調子が良い時ってほとんど無いのですが、
眠れない日が続き、背中に傷みが出て、
ジムのコーチに相談して
ストレッチポールで背中をマッサージをすることにしたのですが、
中々できるものではありません。
だって、元々腰は狭窄症で膝も関節症になってしまっているので
無理な動きはできません。
かと言って、なにもしないと糖尿病も悪化してしまいます。
それで、ジムのプログラムのエアーコンディショナーで
寝ころんで軽い運動をしたのですが
ストレッチポールと違って自力で動かす動きが多いので、
夕方から足がしびれて、痛みが大きくなってしまい、
湿布と痛み止めを飲んで過ごしています。
きのうも３０分ほどプールをゆっくり歩いたのですが
夜痛みが出て、これでは何もできない！
きょうは、ジムが定休日だったので、
奈々を助手席に乗せてうちから３０分掛かるパン屋さんへ
お取り置きをお願いしてから、行って来ました。
久しぶりの調理パン！
菓子パンではありません。
最近、甘いパンは食べる気がしなくて・・・・・
サラダを食べて、シチューパンを食べようとしていたところ、
ジムのお友達が心配して
買い物へ行けないだろうと、パンをたくさん買って来てくれました。
私が行ったパン屋さんと違うパン屋さんの物でしたが、
中身が何かわからない菓子パンが１０個～！
そのパン屋さんは、甘いものが得意みたいなお店。
私も６個買って来たので、１６個。。。。。
父にも食べて！と持って行ったら、なんとか２個！
中身が何かわからないので困っちゃう！
今の私は、サンドイッチみたいなパンなら食べられる！・・・・・そういう時って胃の調子が悪いのかしら？
とにかく、食パンが良かったなぁ～これって贅沢？
中に何も入っていないといいんだけど、
メロンパンは食べられないよぅ～
パンがたくさん有り過ぎて、
胃がムカムカしてきてしまいました。
夕飯、食べたくないよぅ～
パンが大好きな私でも、何か，追い詰められている感じがします。
だ・誰か、食べて。。。。。。。。
