こんにゃちはฅ•ω•ฅ
てんとう虫
🐞の、みぃ太郎♀です
🐞の、みぃ太郎♀です今日のご紹介は。。( *^艸^)
ハヤトウリの生長記録ですよ～
収穫する迄は、経過報告しますね
こちらは、今日のハヤトウリ
縦の全長は、5cm程です(^з^)-☆
棚は、こんなですけど。。
ハヤトウリの栄養は？？
♡♡葉酸(以下、引用文)
ハヤトウリには、ビタミンB群の一種である葉酸が豊富に含まれています。
葉酸というのは、造血のビタミンとも言われる栄養で、正常な赤血球を作るためには欠かせない物です。
特に妊娠中や授乳中の女性は葉酸が不足しやすいので、積極的に摂取したいですね。自身の健康の為に摂取するのはもちろん、胎児の正常な発育のためにも葉酸は大切です。
また、葉酸にはタンパク質の合成を助けてくれる働きもあるので、肌や粘膜を健康的に保つ効果も期待できます。
♡♡カリウム
様々な病気を招く原因になります。
骨や血管にはマトリックスGlaタンパクと言われる物質があるのですが、これがカルシウムが石灰化するのを抑えてくれます。
♡♡ビタミンK
このマトリックスGlaタンパクの働きをコントロールしているのが、ビタミンKです。ビタミンKが不足してしまうと、結果的にカルシウムの沈着が起きやすくなります。
ハヤトウリにはこのビタミンKが豊富に含まれているので、高血圧や動脈硬化の予防に良いというわけです。
♡♡ビタミンC
果物や野菜に多く含まれるビタミンCですが、ハヤトウリにも豊富に含まれています。
ビタミンCには色々な効能がありますが、女性にとって特に嬉しいのが美容効果です。肌にハリを与えたり、弾力を出すために必要なコラーゲンを作るためにもビタミンCは欠かせない栄養です。
どんなにコラーゲンを摂取しても、ビタミンCが不足しているとコラーゲンの生成がきちんと行われません。美容効果を期待するなら、コラーゲンとビタミンCをバランスよく摂取する事が大切です。
(引用しました)
特に、体内の塩分を排出するカリウムが豊富ですから、進んで食べたい冬野菜ですね(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛
可愛らしい花の根元には、実が。。
これは、雌花ですね(*^^)vそして、こっちが雄花です
ハヤトウリの受粉は、主に🐝🐝🐝
蜜鉢やスズメバチ、そして蟻も
上手く受粉されると、実が膨らんで洋梨の様な形の実が出来ます(*^^)v
以下、今日のハヤトウリです
わおぉ！
ちっちゃいのが、沢山出来てます
今年は、秋になってから、珍しくスズメバチが殆ど見当たりません！
例年霜が降りる迄、ずっとどこからか通って来てましたが。(｡･_･?)ﾊﾃ?
まだまだ可愛いサイズですが。。
これから一気に生長が進みますよ～
今日の、ハヤトウリでした
ジャーン！これは昨年の収穫です
これは昨年の収穫です
こんなに採れた日も有りましたハヤトウリの酒粕で仕込んだ2年物
ハヤトウリの粕漬けで～す( ´艸｀)
この大樽に漬けたハヤトウリは何と！2年物で、私の宝物ヽ(*^^*)ノ
酒粕漬けの酒粕を、さっと流し。。
柔らかくて、美味しい発酵食品
(再投稿しました)
もも太郎♀は、じゃらしが好きな娘
猫じゃらしを、取ったどー！ᐠ( ᐛ )ᐟ
でも、ばぶ太郎♀は。。。
全然、興味無しヾ(・ε・。)ﾁｮｲﾁｮｲ
烏骨鶏有精卵、10/30の収穫は
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
17個でした～(*>ω<)b
(今年の最高記録は、23個)
(産卵数過去最高記録は、23個です)
ほんじゃ、(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪
今年、流行りそうな仮装は？
ゲゲゲの鬼太郎
と
猫むすめ
へ(º﹃º *へ)～～～～
