10/7 晩ごはん

今日の歩数

5047歩＋自転車30分

朝から冬瓜梅煮、南瓜炊いたん、蓮根ゴママヨ、カブの酢の物を仕込んでおきました

サバ缶汁と、賞味期限が昨日までのソーセージ

炊き立てごはんは美味しいな

晩ごはん

今日も美味しくいただきました