コロナ自粛中のゴールデンウィークから、ダイエットをスタート。
運動が苦手で、主に食事に気をつけてます୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
途中、挫折しそうなときにダイエットインストラクターさんと出会い、今はアドバイスを頂きながら頑張ってます!!
またまた、増えております
やはり天気のせいなのか
食事の量減らした方がいいのか、インストラクターさんに聞いたら、量も内容もばっちりだから、運動量を増やそうって言われました
食事について問題ないのは嬉しいけど、運動か‥笑
スクワットは毎日頑張ってますが、足上げ腹筋足そうかな。