プレドニン30mg*5日目*わかってきたこと

まだまだ5日目ですが、ちょっとずつ自分の身体の変化について

不眠
夜は1度眠るとだいたい2時間で目が覚めます何時に寝ても、眠剤を飲んでも飲まなくても同じでした1度目が覚めてからは、眠剤を飲むとプラス2時間くらい続けて寝られますでもそこまでで、あとは1時間おきに目が覚める

眠剤を飲まなかったら、1度起きた以降は1時間おきにうとうと寝たり起きたり、、という感じ

なので私は、最初に『おやすみ～』と寝るときには眠剤は飲まず、1度起きたあとでもしばらくゴロゴロして、うとうと出来れば朝まで飲まない

夜中起きたときにうっかり、明日あれしよう…とか、これからこういうことしたいなんて考えて目が冴えてしまったりしたときには、眠剤を飲んでみて、寝る～寝るぞ～ってやってます

最近は4時起床が多いですトータルでは4～5時間は眠れているかなもともとは7～8時間寝て喜んでいるタイプだったので大きく変わりました

体重
入院中で3kg痩せたのですが、今のところ維持はできてますただ、太ももの肉が急激に落ちたせいで皮があまってる感ハンパないタルタル乾燥もひどく、お風呂上がりに保湿してるけど、このタルポヨがいつか引き締まってくれるのか心配、、運動をせねば

顔のむくみ
すごく出てます入院中はコロコロローラーをよくやっていたけど、今は肌がダメなのでしていないですでもむくみ、ムーンフェイスに関しては散々言われてわかっていたことだし仕方ない薬の量が減るときを楽しみに

顔からお腹にかけて発疹
私これ今1番悩んでます最初はお風呂に入ると、、って思ってたけど、お風呂というよりも血行がよくなるとって感じです

寝起きは、顔は赤くブツブツした感じ、首もとからお腹までも同じような感じ

朝は不調ですが、日中活動していると赤みは引いてきて、特にお昼以降はだいぶ改善します

そして夜ご飯を食べてこたつでぬくっとしてるとブツブツ…こたつダメかな。。最後にお風呂でだめ押し一本な感じでブツブツしたまま寝ていますそして朝起きてもブツブツ、昼間はマシ。。の繰り返し

病院食と同じは無理だけどヘルシーな食事を心がけてるし、変わったものも食べてない…一体なんなんだろう～

来週また皮膚科で診てもらえるので、それだけが心の支え。。すごく感じのいい女医さんだったんです早く行きたい

顔は赤みが出ているときは、ほてった感じとぼわーんとした感じがあり、首もとからお腹の発疹は、見た目はかゆそうですが、かゆみはほとんどないです

こないだ皮膚科にかかったとき、全身ではなくて、顔から首もと、お腹だけの局所的なものだから、何かに反応してるんだろうね～という感じで言われたのですが、それが何かまだわからないということで

体調はいいので、来週まで様子を見てみます

便秘
解消しました念のためということで、次の外来日まで処方してもらっていたマグミットもう飲んでません唯一嬉しい報告です♬

色々ありますが、まだ5日かたった5日道のりは長いですね～。。頑張らなくては