今日から右脳投稿実験スタートします🌟
運動する習慣がなかなか根付かない私
皆さまはいかがでしょうか。
中学時代は運動系の部活だったので、
今思えば1番その頃が筋肉量もあって
身体は鍛えられてました
アラサーですので、
やっぱり筋肉はコツコツ
自分で育てていかなきゃね
実は私は純チャンのTrinityというコミュニティに入っていたのですが、
そこで教えていただいたエクササイズが
私にはとても合っている氣がする
最初の頃は張り切ってやって、サイコーって気分になっては
また何日も続かないことがあって。。。
でも8月中旬くらいからだったかな❓
またスイッチ入ってしっかり毎日継続できてます
まずは1日1回を目標に、できるときに複数回チャレンジ中
そしてね、
やっぱり継続はチカラなり！よね
嬉しい〜
明らかに最近身体が引き締まってきた！
そして、鏡を見てそれを見るのも楽しみなってきた
そして何より
体力、バランス力がついてきた！
あと、背筋や骨盤を意識してやっているからか、
それ以外の普段の生活の中でも背筋をピンとして源と繋がっているような、
そんな動きを自然とできるようになった
この自然となってきている感じが、
やはり習慣が形成されつつあるのを
実感できています
今日も何より自分のエネルギーをしっかり感じながら
自分を整えていく
午後を意識して過ごしていきます
そうそう、前回の記事の本、
これは毎日ちょびちょびペースですが、
メモとかしながら楽しく読み進めてます💕
↓
ガッツリやれば1日で読めちゃうと思います
私は今までの潜在意識の学びも合わせながら、
うんうん、そうだよね！
わぁー💕わかりやすい
そういう表現方法伝わりやすいなぁ
なんて色々感じながら読み進めてます
今日は8月最終日。
子供たちの夏休みも最終日。
終わり良ければ全て良し
そんな言葉もあるし、
今日は最近お気に入りの
黄色✖白のパァーっと明るい服に
身を纏い過ごす
季節はもうすぐ秋🌟
また今年の秋用のお気に入りの服も買う！
お気に入りだからこそ、
しまい込むのではなく、
めちゃくちゃ頻繁に着るぞ〜
昨日はプールで泳いで過ごしたので
今日は
おうち整えday
読書day
と決めて過ごしてます。
結構前に買って読んでなかったこちらを⬇️
3日後ってなんかいいよね
文字も大きめでイラストもあって
サクサク読めちゃう
私も色々な引き寄せは学んできたけれど、
結局大事なのは実践！
書き出しよね
よぉし、読み終わったら
早速書くぞー
皆さんはどんな8/31を過ごす
