三日目

49、9キロ
30％

上半身筋ﾄﾚ、有酸素50分

今日ゎお休みなので、これからパチンコにいきます


余談だけど、ｼﾞﾑにいる３つ年上の気になる人と仲良くなったけど、名前も連絡先も知らない

これどーよ…

二日目

50、4キロ
30％

背中筋ﾄﾚ、有酸素1時間


ﾊﾞｲﾄでメダルの回収頑張った

一日目

50、5キロ
30％

ｼﾞﾑにて
脚の筋ﾄﾚ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ1時間

17時からﾊﾞｲﾄです