●罪悪感と恥はサヨナラできる。泥臭くても、みにくくても、消えたくてもいいんだよ
アダルトチルドレンを卒業して、心豊かな恋愛・結婚に導くカウンセラー、牛久愛海です。
２年前、わたしが記したことがあるメモを発見。
読み返してみると、
こんなことを書いていたので、
ブログにも残してみます（＾_＾）♪
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私は小２の冬に母を亡くしました。
その一報を聞いて当時思ったことは、「ママ、命がけで命を繋いでくれてありがとう。私もこの命を後世に繋げよう。」でした。
でも同時に、そこから罪悪感と恥が
日に日に強くなっていきました。
「私はママの命を絶やしてしまった」
「守れなかった」
「片親って、自分の半分欠けてるみたいで恥ずかしい」
小学生の頃は、目立つと自分の家庭環境に
ライトが当たってしまうと思って、
常に人の後ろにいるような女の子になりました。
親がいないから頭が悪いと言われるのが嫌で
勉強だけは頑張りました。
そんな背景から出来上がったのは
内向的で主張ができなくて
自分の家庭環境が恥ずかしくて
家族をもつことに夢も希望もない
人生諦めに満ちた超ネガテイブ少女。
でも待って
8歳で母を亡くした時に瞬時に思ったこと
「私もこの命を、後世に繋げよう」
27歳のいま、実現してる。
終わりよければすべて良し（まだ終わってないけどw）
超ネガテイブ少女だった私のことを
「あ、こんな道に進みたくないな」
「あ、こんなやり方で考えればいいんか」
って覗き見したがる物好きさんはいるのかな。
なんちゃって！
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うんうん。
実現、してる。
計画を立てていた、わけじゃない。
でも、ひっそり誓った宣言が、頭の脳裏に焼き付いていて
自然と、そうなる方向に導かれたのだと感じます。。
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もしあのとき、「こうなる」と決めなかったら
いまの彼と出会わず、結婚もせず、子どももいなかったかもしれない。
どういうルートで現実になるかは、わからなくてＯＫ。。
でも最初に「よしこうなるぞ」と決めてみましょう。
それができたら
「いつまでに？何歳になったときに？」
と期限を考え、たくさん具体的にイメージする。
コーチングでもこうして進めていくことは多いですが、
まさにコーチング。。
コーチングって、セルフでもできるんですよ。
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