【背中美人のつくり方】
7/4に始動する
背中美人倶楽部
参加者さんには
是非チャレンジして
ほしいことがあります✨
希望者がいればまた再開したいと思います
【週に一度一食抜き】
背中上部は胃と
とても関係の深い場所です
ファスティングして
皆さん最初におっしゃる変化とは
「肩こりがなくなった！肩が軽いー動くー✨」
という言葉です
背中をチェックするとあなたが
✓食べる量に課題がある
✓食べるものの質に課題がある
かわかっちゃうんですよ✨
具体的に言うと
肩甲骨下部付近のお肉をつまんで
右側が痛い人は「食べ物の量」に負担がある
左側が痛い人は「食べ物の質」に負担がある
といえます
そもそも3食食べてると胃に負担が大きい
その上噛んでなかったら
ブラック企業並みに
超過環境ができてしまいます
もしもあなたが
✓太ってる気がする
✓日中身体が重たい
✓気力がわかない
✓いらいら、心が幸せじゃない時間が長い
✓体が硬い、辛い
などの課題があるようでしたら
ぜひ
【週に一度は一食抜き】
さらに【3倍噛む】を
意識してみてくださいね✨
本格的にファスティングチャレンジしたい
方はぜひご相談ください✨
