こんにちは！
花井 実希です🌷
私の発信をいつも見てくださっている方はお気づきだと思いますが、
私は“ライフスタイル”にこだわりがあります＾＾
自分自身や身の周りを整えたり、お気に入りで満たすことが大好きなのです。
今日はそんな私のQOLを高めてくれたと感じる習慣を今日はご紹介したいと思います♡
（睡眠・食事・入浴は大前提として今回は割愛しますね＾＾）
☑︎ノートで自分と向き合う時間をとる
ノートといえば♡先日の内観ノートセミナーにご参加くださった皆様ありがとうございました！♡
嬉しいご感想をたくさんいただけて「本当にこのセミナーができてよかった！」と私もすごく嬉しかったです＾＾
☑︎お花を飾る
☑︎オンオフをしっかり分ける
☑︎おうちカフェ（ノンカフェインの飲み物を充実させる）
☑︎キャンドル・お香・アロマを取り入れる
☑︎お散歩をする
共通点としては”五感をしっかりと使い、今を楽しむ”ということ。
今すぐに取り入れられることばかりなので、ぜひやってみてください♡
すでにやってるいる方は、
その時間が持てていること・その空間に身を置けていることなどに感謝して
お互いしっかり味わい尽くしましょうね✊✨
それではまた更新します＾＾
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