こんにちは✨
花井 実希です🌷
以前から私のブログをよく見てくださっている方はご存知かなと思いますが・・
私は数年前から心の持ち方やメンタルケアの方法を学び、発信してきました。
その学びの中で、どんな本を読んでも、講座を受けても
必ず最初に言われるのが・・
自分を知ること。
皆さんも聞かれたことはあると思います。（私も言ってますw）
ちなみに、皆さんは「自分を知る」ってどういうことだと思いますか？？
何が好きで、何が嫌いで、何が得意で何が不得意で・・
そういうことももちろん自分を知る要素ではあります。
だけど、私が一番重要だと感じたのは・・
自分の特性&本音を知る、ということ。
自分がどういう思考回路を持っていて、
何をしている時にどういうふうに感じて・・
どんな言葉や物事に敏感で、何に重きを置いて生きているのか、など、
これって本当に驚くほど、一人ひとり違います。
このように書くと難しく感じるかもしれませんが、
言いたいことは、
自分の内側をじっくり観察していくことが大切だ、ということ。
つい外側に正解を求めたくなるけど、それらは全てヒントでしかなくて、
自分が本当はどうしたいのか、
どう生きていきたいのかって
本当に全て自分の中にある。
ただ、自分ではそれが当たり前すぎてなかなか気付けないから、
そこに気づくためには時に、他人の存在や視点、知識や情報が必要になるのです。
（私がしているコーチングも、その本人の内側にある本音や思考の癖を引き出すためのもの。）
私も最近受けた講座や読んだ本で、自分自身の特性や本音をさらに知ることができています。
（それによってありのままの自分を肯定できるように・・！鬼コーチが影を潜め始めました。笑）
自分を知るためには、
自分と向き合うことはもちろん、
外側の存在や情報、知識（他人目線・客観的意見）をバランスよく
取り入れていく必要がある。
そしてそのバランスすら本人の匙加減であると感じます。
そうやっぱり、
「自分を知る」これが全て。
ここなしには自分が望む未来は創れない。
改めてそう感じる今日この頃＾＾
それでは♡
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