こんにちは✨
花井 実希です🌷
講座やコーチングをしていて時々言われるのが、
「忙しくてノートを書く（自分と向き合う時間）が取れていなくて・・」
という言葉。
うんうん、お気持ちはわかります。
特に私の講座の受講生さんは働くママが多いこともあり、
その忙しさは私自身身をもって感じているからこそ、無理強いはしません。
（それもあり、今の継続講座では2週間に1度、講座かコーチングで私と直接お話していただき、
その都度、その方の本音を引き出すようカリキュラムを組んでいます✨）
ただ、このノートが書けないor続かない問題、
私の受講生さん以外でもよく耳にするので、
敢えて、皆さんが忙しいことは承知で書かせていただきますと・・
まず皆さん何のためにノートを書いていますか？＾＾
ノートを書くと理想が叶うから？
なりたい自分になれるから？
確かにノートで自分に向き合うと、最終的にはそのように外側が変わっていくことも多くあるのですが、
ノートを書くことの本来の目的は、
今の自分を正しく知るため。
思考の整理や自分の本音に気づくために書くんです。
そう、「余裕がないからノートが書けない」というのは、
「余裕がないから、自分の本音を聞いていない（自分がどうしたいのかわからない、もしくはわからないことにも気づいていない）」
ということ。
これ、わかりますか？＾＾
もうお気づきの方もいらっしゃるかな、と思いますが・・
そう！逆なんですよ。
思考の整理ができていなかったり、自分の本音を聞けていないから、
どんどん余裕がなくなるんです・・！
私自身、この6月まで母業、主婦業、損保事務のパート、ライフコーチ、美容ライター、マキアインフルエンサーと、
「6足の草鞋」で、時間的に言えばなかなか余裕はありませんでした。
ですが、リアルでもSNSでも
「それだけ動いて、なんでそんなに元気でいられるの！？」
「いつも楽しそうだよね＾＾」とよく言っていただいていたし、
実際「心の余裕」をなくしたことはなく、大変なことはあれど、楽しく日々を過ごしていました。
それはいつも「自分の声」を聞いていたから。
自分の行動の全てに納得がいっていたから。
結局自分の行動も習慣も人生そのものの質さえも、
決めるのは自分の心。
だからこそ、ノートは思いついた時に書くものではなく、
お風呂や歯磨きと同じくらい、毎日自然とやる行動のひとつにして欲しいなと思います＾＾
そして、「自分の声」聞き方がわからない、という方はぜひ一緒にやりましょう♡
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