こんばんは！
花井 実希です🌷
ここ最近、暑さや生理のせいもあったかもしれませんが、なんだか体がだる重く、
気分もスッキリしない日が続いていました。
8月に入って「さぁ気分を一新！」と思っても、
夜きちんと睡眠を取っているにもかかわらず、すごい眠気が。
どうしたもんか・・？と思っていたところ、2日の日が満月だったということを知り、妙に納得。
女性の体は月の満ち欠けに大きく影響を受けるとされていて（生理の周期は月の満ち欠けと同じ）
満月の日はデトックスに最適と言われています。
8月に入ったら、「もっと仕事に力を入れよう！」
「効率よく物事を進めていこう！」と意気込んでいた私でしたが、
ちょうど2日の満月の日にアロマメンテの予定を入れていたこともあり、
この日は心と体のデトックスデーにしよう！と、オフにすることに。（頑張ろうとした矢先に！）
そしてその日は、
自分の心とゆったり向き合い、体は大好きなセラピストさんにお預けして、
しっかりとデトックス。
するとどうでしょう？（ビフォーアフター風）
気分も体もスッキリ軽やか。
無理なく心が前を向く感じ。
マインドを学び、実践し続けてきてよかったと思うことの一つが、
調子がいい時だけでなく、
心身ともに”なんとなく不調”を感じた時、ちゃんと立ち止まって
自分の心と体をメンテナンスできるようになったこと。
これって簡単なことのようで、頑張り屋さんほどできなかったりすることだから。
（過去の私も、本当は不調を感じていても「まだ行ける」「こんなことで立ち止まってはいけない」と自分に鞭を打ちまくっていました）
皆さんは自分の心と体の声を聞くこと、できていますか？
無理をしていませんか？
立ち止まることは悪いことではなく、
むしろ、幸せに生きていくためにとても大切なこと。
しんどさを感じている方はもちろん、そうでない方も、
自分の心と体の状態をしっかりと見ていてあげてくださいね。
あなたが元気でいること。
笑っていること以上に大切なことなんてないのだから。
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