おはようございます＾＾
花井実希です🌷
このタイトルを見てピンときたあなたは
デリシャスパーティープリキュアを見ていますね？笑
そうなんです。
デリシャスパーティープリキュアの主人公、
キュアプレシャスがいつもこのセリフを言うのですが、
（ちなみに彼女の決め台詞は
「熱々ごはんでみなぎるパワー！！」。（これもいい））
本当に食べることって
マインドや美容、そして健康においてすっっっっっっごく大切だと思っていて。
↑少し前の写真ですがランチ後の大満足な顔w
私も時々インスタに手作りご飯のストーリーを投稿したりもするのですが、
凝ったものは作れない
おしゃれなものも作れない
ストイックなこともできない
でも栄養バランスだけは少し意識をして毎日食事を作っています。
しっかり食べること。
しっかり寝ること。
大切だとわかっていても、
なんか地味だし（メイクやコスメのような華やかさがないという意味で）
作るのめんどくさいし・・（私も！）
他にやることもやりたいこともいっぱいあるし・・（私も！）
って適当になりがちな方も多いかもしれませんが
食べたものが私たちの身体を作っていることはもちろん、
健全な精神も育んでくれているんです。
（幸せホルモンであるセロトニンは9割が腸で作られることもわかっています）
何より食いしんぼうの私はおいしいものを食べているだけで
最高に幸せですが。笑
と言うわけで、
忙しい12月ですが
ご飯だけはちゃんと食べてね。（田舎のお母さんより。）
それではまた明日更新します！
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