こんにちは✨
”女子力と自己肯定感を上げる美容ライター”花井実希です🌷
私のブログを読んでくださっている方はご存知の方も多いと思いますが、
このたび私の推し（キスマイの玉森くん）がananのご自愛特集の表紙を飾っておりまして＾＾
あぁ、カッコいい♡
いい機会？なので、
私もご自愛について書こうかなと思います✨
私にとってご自愛とは
"五感を満たすこと"かなと思います＾＾
（実に月星座牡牛座らしいよね笑）
美しいものを見る
好きな音楽を聞く
香りを楽しむ
美味しいものを食べる
柔らかなものに触れる
など✨
なので、これを日常の中に常に取り入れています！
朝はお化粧しながら好きな曲のプレイリストを聞くし、
ヘアミストやアロマオイルで香りを纏ったり、
いい香りの入浴剤を入れたお風呂に浸かったり。
もちろん家には各部屋にディフューザーを置き、
アロマキャンドルもよく炊きます。
あとは食べることは私の最大の悦びなので←
意識しなくてもしっかりと食べているし、
着心地のいい寝巻きや触り心地のいい毛布、ブランケットも常備。
こう考えるとご自愛って何も、
全く特別なことではなくて、毎日の暮らしの中で叶えられること。
あとは月一のネイルサロンやアロマメンテナンスも私にとっては大切なご自愛かな＾＾
今のネイル！可愛いすぎるオータムニュアンスネイル
あとは、おうちカフェ！
好きな飲み物（カフェラテ、アイスティーソーダ、レモネード、ノンカフェインのハーブティーなど）を常備しておいて、
お仕事終わり、娘を迎えに行く前に
少し時間をとって楽しみます♡
（と言っても10分〜15分）
この時間が自然と、
お仕事モードからママモードへと私のスイッチを切り替えてくれるんですよね✨
結論、
当たり前の日常をしっかり味わい、楽しむこと。
これが私にとってのご自愛なのかもしれません♡
皆さんにとってのご自愛とは？＾＾
よかったら考えてみてくださいね！
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