こんばんは！
美容ライターの花井実希です。
今朝ウェブデザイナーのあさみちゃんとネガティブな出来事が起こった時の対処法というインスタライブをしていたのですが、
私の携帯機器の不具合によりーカイブが保存できなくて・・！泣
お盆明けの平日の朝、ということもあり、リアルタイム視聴ができないからと
アーカイブを楽しみにしていてくださった方も多く、
本当に申し訳ございませんでした。
なので、あさみちゃんに「すごくいいシェア！」と言っていただいた、
私の体験談をブログでシェアしたいと思います＾＾
実は私、7月後半あたりから得体の知れないモヤモヤを抱えていました。
何かネガティブな出来事が起きた訳ではなく、
なんとなくモヤモヤする。やる気が出ない。
そんな状況に。
結論から書くと、それを解消した方法は、
①自分と対話し、モヤモヤの原因を見つける
②その原因を解消するために思いついたことをやってみる
③それでもいまいち解消できなかったため、信頼できる方に相談する
④自分では気づけなかったブロックに気づく
⑤ブロックをぶち壊し限界突破！（言い方）
という流れ。
マインドを学び、実践し、教えている身としては、ネガティブな出来事に対しては自分で解決できることも多いのですが、
この”得体の知れないモヤモヤ”については少し難易度が高めだなと感じています。
なぜなら得体が知れないからです。笑
でも自分は必ずその原因を知っていて、
得体が知れない状況になってしまっているのは、（実際私も自分と対話したところで、なかなか出てこなかったのですが）
まだ「こんなことを思ってはいけない」「私はこんな小さなことでは悩まない！」という
感情のブロックがあったからでした。
だからまずは自分に、
「なんでも話して」「何を聞いても絶対に否定しないから教えて」と根気強く語りかけていくことが必要なんですね。
そして大抵の場合は原因がわかればそれを解消していくだけなのですが、
今回のモヤモヤには芋づる式にブロックがかかっていて（後から気づきましたが）なかなか解消できない。
考えてみれば、今まで見て見ぬ振りして放っておいたネガティブの塊だったんからなんですよね（怖）
いろんなネガティブを解決し、糧にしてきましたが、こんなふうに消化しきれていないものもあるわけです。
そしてそれはきちんと消化しない限り、こんなふうに後々現れます。
何重にもブロックがかかった状態で。（怖）
なので自分でどうにも解決できない時には、素直に人の力を借りるようにしています。
※ここ、ライブでもお話したのですが、もちろんなんでもかんでも人に聞けばいいというものではないし、
かといって今回の私の例のように、自分がこの悩みについての選択肢を持っていない場合もあるので、自力と他力のバランスをとる、ということが大切になってくるなと思います。
結果的に私はトータルビューティを教えていただいた美容家の幸田糸布さんのセッションで
そのモヤモヤのブロックを見つけ、突破口を開いていただいた形になったのですが、
身近な信頼できる人や、自分の欲しい未来を持っている人などにお話するのがおすすめです＾＾
（相談する相手はとても大切！）
長くなってしまいましたが、
得体の知れないモヤモヤの正体については、自分しか知りません。
なのでまずはやっぱり自分の感情をしっかりと見る、自分としっかり対話することが大切。
そして原因を突き止めてもその先の行動がわからないとか、今回の私のように行動してもいまいち解消されない・・
そもそもその自分との対話の仕方がよくわからない・・という方はぜひ、
周りの信頼できる人や、私でお力になれることであれば私にも相談してみてくださいね＾＾
それでは♡
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