こんばんは✨
実希です♡
私にしては少し遅い更新！
まさにリアルタイムで書いています。
早速タイトルですが・・
ここ最近ね、本当に軽い！
心も身体も。
「あれ？私そういえばあんなに考え込む人だったのに最近そんなことなくない？」
「そういえば人と自分を比べなくなったな。」
「身体が重いと感じることもなくなったかも！」
と今日まさに気づきました。笑
というかそもそも、思い悩むこともほとんど起こらないかも！
分析したところ、こういう状態になれたのにはいくつか理由があって。
①自分の身体と向き合ったこと（腸活とメンテナンス）
②SNSとの付き合い方を変えたこと
③目の前の幸せを優先したこと
全部書いていると長くなるので、
今日は①の自分の身体と向き合ったことについて書きますね。
昔から私のブログを読んでくださっている方はご存知の通り、
私は自分の心と向き合うということはもはや趣味のようにやっていて。
でも正直、身体とはあんまり向き合ってこなかったように思います。
美容やファッションなど外側を飾ることは昔から大好きだったけど、
いわゆるインナービューティーや健康にはさほど重きを置いていなくて。
何を食べてもそんなに太らない体質なのをいいことに（まぁ痩せてもいませんがね。笑）
好きなものを好きなだけ食べていたし、運動もロクにしてこなかった。
でも、いつからか「身も心も軽くなりたい！」とずっと思っていて、
思い切ってプロの方の元で2ヶ月前から腸活を始めました。
（美人で愛のある先生！吉野綾花さんにお願いしました♡）
初めてと言ってもいいくらい自分の身体の中と向き合ってみて確信したことは、
見た目もマインドも身体に入れるもので作られると言っても過言ではないってこと。
かといってすごくストイックにやっているかと言えばそんなこともなく、
食べるの大好き、揚げ物大好き、お菓子大好きな私でも←
全然苦しくなることもなく継続できています。
どうしても食べたい時や誰かと一緒の時には（友達とのお茶とか）食べているし、自然とそういったものが欲しくなくなったんですよね。
（カフェラテは別。笑）
正直、マジか！と思いましたね。←
心の軽さと何を食べるかなんて関係ないと思っていたから。
あとは1年ほど前から毎月通っている、
身体のメンテナンスもすごく大切な時間♡
人にもものにも依存しないようにしている私が、かなり依存しているサロンがあって。
（広島県のLima Meliaというサロンです♡セラピストさんの施術もお人柄も最高です）
ここに行った後にも身体がすっごく楽になる＾＾
もしかしたら「ママなのに、少し贅沢なのでは？」と感じる方もいるかもしれないけれど、
腸活も身体のメンテナンスも全て家族に還元できてる自負があります♡
家族は私が作るものを食べるから、腸活の知識があれば家族も健康にできるし、
身体が軽いと家事も仕事も頑張れる！
自分の身体と向き合うことって全ての人にとってすごく大切なことだけど、
ママには特におすすめしたい！
いつも書きますが、
ママの機嫌は家庭の空気を左右するし、
ママが元気でいることは家族の元気につながるから＾＾
今日は少し長くなっちゃいましたね＾＾汗
読んでくださってありがとうございました！
それでは、また♡