こんばんは✨
↑この娘のコーデお気に入り👒
実希です♡
昨日の記事にもチラッと書いたのですが、
不安や悩みはそのままにせずにちゃんと向き合うことが大切です。
私は悩みやすいし、考えすぎる。
でも最近そんな自分を手放す方法がわかってきたので、シェアしますね＾＾
①何にモヤモヤしているのか考える
②それがどうなったらモヤモヤが解消するのか考える
③その中から今できることをする
④それをしたらあとは"今"に集中する
このプロセスを踏むだけで、
だいぶ心が軽くなるから不思議。
不安ってほっといてもなくならないんですよね。
むしろ関係ないことまで関係づけてどんどん不安のループに陥る。←経験済み
だからこそ、
モヤモヤした時ほど、逃げないでちゃんと自分と向き合う。
「何が嫌なの？」
「何が不安なの？」
ちゃんと自分に聞いてあげる＾＾
大切な家族や友達の悩みを聞くみたいに♡
自分と向き合うって本当に大切！
心が健やかじゃないと、おしゃれライフも何もありませんから＾＾笑