前記事の腰回し。。。
実践して下さった方、いるかなぁ？
効果があったらぜひ！報告していただきたいｗｗ
さてさて♪
次に紹介するのは
最近私が普段から意識している事について。。。
一日の大半をＰＣに向かって過ごしているため
猫背になりがち！！
コレ。。。大問題なんです！！
私がＰＣに向かっている時の姿勢というのが。。。
超猫背！！
画面に顔が近づいて
肘をついている状態＞＜
傍から見ても本当に見苦しいと思います★
プラス、姿勢が悪いことによって実際身体に与える影響として。。。
背骨がゆがむ→ゆがんだ背骨は臓器を圧迫してしまいます！
肺が圧迫される→呼吸が浅くなる→酸素や栄養が全身に行き届かなくなる。
酸素の供給が不十分だと。。。
集中力が低下しやすくなったり
疲労がたまりやすかったり、
精神的に不安定な状態になってしまうこともあるそうです★
内臓を圧迫される＝内臓に負担がかかるということなので
内臓が弱る原因になってしまいます★
健康な肌は健康な内臓が支えているので
内臓が弱るとお肌にも悪影響があります★
こうして、猫背がニキビの原因になってしまうこともあるのです★
猫背で入ることで良い事は何一つありません！！
この事を知ってからは、座っている時はもちろん
立ったり歩いたりしている時も
出来るだけ意識的に姿勢を正すようにしています◎
最近は美容に気を使う人が多くて素敵だと思いますが
健康がおびやかされるということは、美容にも影響があるということ！
もちろんボディラインにも悪影響を及ぼします★
猫背によって骨盤が歪んで身体のラインが崩れて
下っ腹がぽっこり出るようになり
ウエスト（クビレ）が無くなります★
さらに胸も下垂気味になることもあるそうです★
チョット長くなってしまいましたが
姿勢が悪いということで引き起こす悪影響は
凄まじいということを分かっていただけたでしょうか？
私も気を抜くとすぐに猫背になってしまいますが
猫背でいるとどうなるかっていうことを知ってるだけで
少しでも意識すると思うので
読んで下さった方は普段から正しい姿勢を意識して
見た目美人さん目指していきましょう＾＾／
最後まで読んで下さって
☆ありがとうございました☆
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宜しくお願いしまぁーす☆☆☆