怪我をする前には毎回の練習メニューとして150球程のメニューをやっていました。

週6日ほど練習してましたがやり過ぎで肋骨疲労骨折となりました

その後手首の骨折もあり暫く中止。

8ヶ月経った今、ほぼ以前通りにクラブを振れるようになりました。

改めて練習メニューを作っているのですが、いろいろやりたい事が多すぎてあっとゆー間に球数オーバーしてしまいます。

難しいなぁ。

・左手片手打ち

・クロスハンド、スプリットハンドなど

・片足打ち

ここまでで10球ぐらい？

・ショートスイングドリル　20球

・サンドウェッジ　20,30,40,50ヤード

・アプローチウエッジ　20〜60ヤード

SWとAW 距離ごとに5球でも45球

あと25球で…

PW,9,8,7アイアン

U6,5

W7,5,1

日によって分けるとしても。

あー。やっぱ足りない、どーしようw

コーチと相談して決めたいと思います。

100球練習メニュー