怪我をする前には毎回の練習メニューとして150球程のメニューをやっていました。
週6日ほど練習してましたがやり過ぎで肋骨疲労骨折となりました
その後手首の骨折もあり暫く中止。
8ヶ月経った今、ほぼ以前通りにクラブを振れるようになりました。
改めて練習メニューを作っているのですが、いろいろやりたい事が多すぎてあっとゆー間に球数オーバーしてしまいます。
難しいなぁ。
作成中のメニュー
・左手片手打ち
・クロスハンド、スプリットハンドなど
・片足打ち
ここまでで10球ぐらい？
・ショートスイングドリル 20球
・サンドウェッジ 20,30,40,50ヤード
・アプローチウエッジ 20〜60ヤード
SWとAW 距離ごとに5球でも45球
あと25球で…
PW,9,8,7アイアン
U6,5
W7,5,1
日によって分けるとしても。
あー。やっぱ足りない、どーしようw
コーチと相談して決めたいと思います。
