こんにちは、
ビューティーガーデンです。
くち周りのニキビが絶えずできている方は、
食生活を見直して下さいと伝えています。
「肌は内臓の鏡」といわれていて、身体の内側が肌にあらわれるから。
糖分、辛いモノは、口周りに炎症が出やすいので
要注意。
「熱」がこもりやすいからです。
熱を冷ましてくれる食材を沢山とりましょう。
熱を冷ましてくれる「水分」も必須。
刺激物も胃の粘膜を荒れてしまうので、
ニキビや毛穴で悩んでいる方はほどほどに。。。
◇蒸し野菜
◇みそ汁
などの緑黄色野菜🥦🥬
緑の濃い「クロロフィル」が要です。
集中プログラム中の方は体質別診断をして今すぐ必要な対策をお伝えしています。
美味しく食べてニキビ×毛穴対策。
長年ニキビに悩んでいる方は食事のコントロールも
必要ですね。
食べたもので貴女の身体が作られているように
食べたもので貴女の大事な肌も作られています。
