連日のドラマ撮影
昼ドラの修行ならではの一つ
３冊抱えての台詞覚えしびれますなぁ！
気分転換に黙々とごはん作って
栄養摂りたいと身体からの指令です
鮭の塩麹焼き
糸島から送ってもらった冬瓜は
鶏もも挽き肉のトロトロ煮にしました
糸島の茄子と茨城の蓮根で揚げ浸し
つまみ菜とミョウガのサラダ
切り干し大根
１６穀米ごはん
モロヘイヤのお味噌汁～
冬瓜のトロトロ煮は乾燥メカブを♫
揚げ浸しもお酢たっぷり
すりおろし生姜やお醤油
シンプルだけど食欲わいてくる～っ
おかずは多めに作って連日消費 笑
そして今年初チャレンジした梅干し～
美味しく仕上がって嬉しかった！ホッ
南高梅と無農薬の小さい梅の２種類
一粒ひと粒が愛おしいなぁ～っ
他は梅シロップや煮梅の分にまわしたけど
もっと大好きな梅干しを多めに
作っておけばよかったなぁ～
来年の楽しみにしておきましょっと♫
現場へ持っていくおにぎりに入れたり
納豆と一緒に食べたりと
大切に食べています～♡
ここのところの気温差に体調を
崩されている方もいるかもしれませんね
私はあやしいなぁと感じたら
すぐに葛根湯など飲んでいます
お互いに身体ケアしながら
健やかな秋を感じていきたいですね
o(^▽^)o