世田谷公園近くにある
シニフィアンシニフィエの美味しいパン
黒豆ぎっしりやドライフルーツたっぷり
オープンオムレツはプチトマトさやいんげん
仕上げにパルミジャーノを削って
ルッコラとクレソンのサラダは
いただいた粒マスタードと岩塩
ペッパー、荏胡麻オイル
チアシード入りの自家製豆乳ヨーグルト
紅茶は好きなマルコポーロ♡
子持ちかれいの煮付け
何年振りかに作りました
付け合わせには牛蒡としらたき
魚とは時間差で入れて煮ます
おうちごはんでは緑黄色野菜
根菜や食物繊維など意識して
積極的に摂るようにしています
この時期の木の芽の香りが素晴らしい
沖縄で買ってきた島らっきょう
炒めても美味しいと聞いたので
さっとソテーして柚子胡椒と
ほんの少しのだし醤油と削り節
シャキシャキして美味しいです
玄米はいつも土鍋で炊きます
この日はおこげができました～
いんげんまめの黒胡麻和え
黒胡麻と甜菜糖、だし醤油を混ぜて
さっと茹でた野菜を和えるだけ
簡単なのに栄養価が高くていいですね
プチトマト
白菜とめかぶとオクラのお味噌汁
ぴょんぴょん舎の冷麺～大好き♡
ここにも野菜を意識して
春菊を時間差で麺と一緒に茹でます
ゆで卵を作るのが面倒なときは
目玉焼きをのせるに限ります笑
半熟くらいが好き♡
胡麻油たらりして香りを楽しむ
そして途中からお酢をた～っぷり！
やっぱりスウィーツも♡
蒲田の東急プラザにある
エルカフェのミルクレープ～♫
いつもの食いしん坊女３人で行ってきた
目白にあるエーグルドゥースのケーキ♡
６種類のケーキをシェアしながら
イートインして、お土産にこの３種を♫
キャラメルシュークリームも美味しいし
ミルフィーユもバナナのパイも絶品！
季節になったらモンブランも頂きたいな～
さて、ゴールデンウィークですね(*^_^*)
街ゆく人たちの表情もなんだか
やわらかくなっているような♫
ご近所でも子どもたちや家族の
賑やかな笑い声が聞こえてきて
幸せな空気が伝わってきます♡
お休みの方もお仕事の方も
素敵な時間をお過ごしくださいませ～っ