お風呂で身体をゆっくりあたためて
照明をやさし～く灯して
アロマオイルで深呼吸
枕も低めで自分にあったもの
白湯をおまじないに
交感神経から副交感神経へ切替えて
いい睡眠をたっぷりとりたいものです
身に纏うナイトウェアやパジャマも
着心地が良いものを揃えたい
新調したナイトウェアは
乙女心をくすぐられた
MINTONのボーンチャイナ柄
そして睡眠科学を考えられて
作られたストライプ柄の一枚
肌触りも柔らかくて綿１００％
試着して自分に確かめて決めました
衣食住という言葉をあらためて
自分に寄り添うものにしていきたいな♫