コーヒーを鼻で飲む
香りを嗅ぐ
毛穴から飲む
湯気を浴びる
肌の細胞で湯気を感じる
口に入れ
ゆっくり舌でころがす
温度を感じる
味わう
ゆっくりと
感じる至福感💕
一つの動作をゆっくりじっくりと
心はゆっくりで
今この瞬間を感じて味わう
ハッピーちゃんのイマココで行っていた
tea time
感じて味わうことを
ときについ忘れてしまう
もっとゆっくりと感じて味わおう
イマココのアーカイブを見ながら思い出す
【感じて味わう】
人間には心があるから
ハートがあるから
せっかくだったらフルに感じて味わったほうが良い
幸せだな〜💕
嬉しいな〜💕
安心するな〜💕
をめいっぱい感じて味わって
・
最近はご飯を食べているときはご飯を食べることに集中したくて
テレビの音が雑音に聞こえるようになってきた
ご飯を食べて感じて味わうことだけに集中したいが
意識がそれる
でもそれって
自分が自分で意識を逸らしているだけで
その中で集中すれば良いって今気付いた💡
自分に集中して
その中で感じて味わう
そうすれば良い。
そう私はしょっちゅう意識がずれる
例えばLIVE配信を見てても携帯を見てたり
その自分の目の前のLIVE配信のことだけに集中したいのに
ついクセで携帯を見てしまう
自分の目の前のことだけに集中！！
一点集中！！
それも訓練でありトレーニング
そこをもっと頑張る
6月からイマココ能力開花が始まるから
そこまでにどこまで自分を持っていけるか
ちょっとここに真剣に取り組んでいく！！
今を感じて味わって
今に埋もれて
今を超えていく
私の毎日の挑戦は続いていく
【自分の心の修行僧になれ！！】
←今降りてきた言葉
はい。自分の内側イマココ修行していきます😇
みほ🌸
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