朝起きて小さく腰に違和感。
腰痛とは無縁の人生を送っているわたしだからこそ余計にあれ？という感じ。
数分経って違和感は消えたけれど、こういったボディーの変化は見逃さない。
思ったとおり普段より少しヒップの筋肉がかたくなっていました。
太ももの筋肉やお尻の筋肉がギュッとなり、その結果腰痛が発生することは意外と多いです。
怒りやストレスは筋肉に溜まるということも大事な視点のひとつ。
腰に不調のある方はボディーの疲労とメンタルのケア、両方からアプローチしてあげましょう♡
本来のボディーは全身ふわふわなのです。
腰回りをしっかり動かすフラは溜まったエネルギーを全身に巡らせ、ギュッとなった筋肉をほぐし、女性らしいふわふわボディーをつくってくれます♡
毎日の自分の心と体を整えるツールとしてとってもオススメです♡♡