5日目

体重46.8kg

朝、パン、コーヒー、お水

昼、お弁当サンドイッチ、コーヒー

夜、野菜サラダ、温麺
写真取り忘れました！

完全にレコーディングダイエットになってます
血糖値が急に上がらない食べ方、野菜から食べるといいと聞いて、野菜から食べるようにしてみます
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