感じる生活を楽しもう♪

感じる生活を楽しもう♪

喜怒哀楽、嫉妬、憎悪、
感涙、感動、幸せ…

自分の中から生まれる感情や、感覚を、
純粋にそのまま感じられるって、楽しいよ😁

と、いいつつ、


心底そう思えるようになったのは、
を、受けてからの話です。



もともと、敏感で繊細さを持つ私は、

「感じるって怖い。」
「感じるってめんどくさい。」と、
思って生きてきました。


だってね、悲しい、辛い、悔しい、うらやましい。
これ、感じるの、怖いじゃないですか…


真剣にそれを感じてしまったらさ、
もう自分がどうにかなっちゃいそうで…

だからね、「鈍感な人」が
めちゃくちゃ羨ましかったんです。


だけど、ちよさんのワークを受けるなかで、

感じるって怖くないかも？！
感じられる私、これ才能かも♡♡

と、思い始めたんです。

そう体感したのは、
千代さんのワーク内での気づき。

指定された感情をあえて味わう、
ワークをしているときのこと。


はじめは、心も身体も抵抗するのです。

あああ～やだ～感じない～😣😣😣
って、全身がこわばるの。


でもね、良いタイミングで
千代さんが
「大丈夫～😁
◯◯なかんじで、
感じるままをうけとってみて～😁」


と、優しく誘導してくれて…


そのまま、やってみたら、


あれ？！感じたけど、こわくない。
むしろ、安心が広がる感じ😲！


と、身体が喜んだのです。


この体験を通して、

あれ？もしかして私、
感じ方を知らなかっただけかも！
ってことに気づいたんですよ。


感情そのものを、
自分自身がどう扱っていいのかを知らない。

だから、わたしは、感じることを拒否して、
押さえ込んでいたんだな～と。



それからね、

あれ？私、つい1秒前まで、
怒りを味わっていたのに、
今、面白いことを感じて笑ってる！！
なにこれ！不思議😲

って、身体の中に電気が走ったんですよ。





その体験をしてから、日常生活に戻って、
自分を観察してみると、

１日の中で何回も何回も、
あらゆる感情が流れていることが、
実感できたんです。

朝起きたときは、
「あーもー！寒いから、まだ寝ていたい！」

だったのに、頑張って起きて、
畑に行ったら、

寒さは一緒なのにね、
「あ～朝の、ひんやりした感じがきもちいい～」
っておもってるんだよね。

そうかと思えば、
お腹がすいてきて、イライラしたり、

道に迷って焦ったり、

面白いことがあって笑ったり、

ふと、不安な気持ちになって、
心が痛くなったり、

夜お家に帰ってから映画を見て泣いたり、

お笑いのYouTubeみて笑ったり、

ふつうの１日のなかでも、
感情がながれてるなーって、
改めて、思ったの。




👆畑楽しかった～のあとは、
あ～お腹すいた😣眠たい～😪
あ～楽しかった～🙌😉
あ～家に帰るのがめんどくさい😩とか、

色々、思うんだよ。
けどそれも、ずーーっと、動いてるんだよね。







お腹すいた

を、24時間感じてることがないように、

怒りも喜びも悲しみも、

実はずっと続かないんだ。

これってさ、頭ではわかっていても、
心と身体でわかってないと、
身体が拒否して、感じられない。

または、「私、平気だもん♡」って、
無意識のうちに、自分を抑圧し、
心と身体と頭がちぐはぐになっていく。

だけど、頭でわかってなくても、
感覚的に、感情はながれてるものって、
知っていれば、何が起きても大丈夫だと、
素直に思えるのです。


この事実と、

自然とわきあがる感情、感覚の受け止め方を、

身体と心で感じ、

表現できるようになるのが、





なんです😁😁😁


私がこのワークを企画した理由は、

「感じるきもち」を大切にしたいからです。


今の社会は、
「感じる」と、生きづらい。

感じない方が、ある意味、
楽に生きられるようにできている。

子どもの頃から、
「みんなの思う、いい子でいること。」を、
求められる場面が多いから、

自分だけが感じてる違和感を出したり、
みんなと違う意見を持っていることに、
罪悪感や疎外感を感じてしまいがちなんです。


そうやって、自分の感じているものを、
感じない、出さない、と、
押さえ込んでいくうちに、


本当の自分から、
どんどん遠ざかっては、


足りないもの、できないことへ、
目を向けて、不足と不安の世界に進む。

だから、人との関わりの中でも、
不足と不安を生む。

なんかそれって、不自然だなと、おもうのです。

本来、誰にでも、
才能といえるものが、インストールされている。

だから、あなたの素晴らしさに、
あなたが気づいてあげれば、
外側になにも求めなくてもよくなる。

足りないものや、苦手なことを、
指摘しあうのではなくて、

それぞれの素晴らしさを合わせて、
それぞれが自律した形で補いあう、

そんな世の中にしたいのです。



このワークは、

自己理解を深め、
嫌いな自分や、見たくない自分と、
本来の自分を統合するきっかけになります。

それは、「演技」を通して「台詞」を使うから。


現実世界で統合しようとすると、
実際に嫌なことが目の前に起こって、
それを見て感じて…

って、結構ハードですが、


演技を使うので、

その役になってみるだけで、
あなたのなかで統合が起きていくんです。

役になるといっても、演技を頑張るのではなく、
物語や、台詞から感じるものを、
そのまま、「言ってみる」だけで、
自然とあなたの心が動くのです。

そこで感じたものを、ただ感じ、出してみると、
統合が起きていくのです。





だから、


女性性を解放して男性性を育てたい方
風の時代に、自立して個性を発揮して生きたい方
パートナーシップの質を上げたい方
シンプルに演劇体験したい方

に、おすすめなのです💞


更に、このワークを受けると、

・感情を「使う」こと
・目的に向かって行動すること
・コミュニケーション力を上げること

についても、体験、体感してもらえる、
プログラムに、なっています。





もうすぐ春です。

あなたのなかにある感情、想いなどを、
素直に感じ、表現することを、

実際にやってみながら、

小さな若葉が、芽を出すように、

より魅力的なあなたで、

この春からスタートさせませんか？🌸


ZOOM開催なので、
周りを気にせず、
自分の世界に入りやすいですよ😌



本当のあなたを解放するワーク6回コース


🌸ZOOMによる、オンライン開催

🌸日程
3/6(土)、3/20(土)、
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(多少、時間が延びる可能性あります。)

🌸価格　　35000円(税込)

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