私はこれまで、
「正解」で自分を縛ってたんだな~と気づいた。


なにをやるにしても、
「これであってる!」という「証拠」と、
「それ、いいね!」という「承認」を求めて、
形のない「普通」を求め続けた。

これまで受けてきた教育は、
図工でも、音楽でも、体育でも、
「先生」のジャッジメントが
かなり入っていたようにおもう。

4月生まれで、もともと、相手の気持ちを
汲み取るのが得意だったわたしは、
大人になったいまも、

その「先生がおもう正解」にこたえようと必死で…

こたえようとするくらいなら、
なにもしないほうが、自分が楽だから、
表現活動から避けて生きてきた。

だって、何をどうしたらいいか、わからないんだもん。








でも、今回、コンサルで、
一流の俳優さんたちに演技指導をしている
みなこさんのワークを受けて、

そもそも、正解なんてないわ~と、
自分が感じたこと、おもったことを、
そのまま、表現してみる。
そうすると、また、次の表現が浮かぶ。
そうやって、連想ゲームや、
数珠繋ぎみたいに、表現が生まれていく。
ただそれだけの、シンプルなこと。


シンプルなことなのに、
あれや、これや理由をつけて、
やったり、止めたり、中途半端にしたり、
本当に色々と、自分をセーブしていることに気づいた。






ワーク中、とても気持ちよくなって、
はなうたをうたったり、
無邪気に子どもみたいに笑う私がいた。
その感覚が、とても懐かしかったの。


そういえば、こどものころ、
ピアノの先生と一緒に、
発声練習をするのがとても好きだったな~

ピアノの先生が弾く、ピアノの音階を
当てるゲームが大好きだったな~ってこと、
思い出しました🎶





そうはいっても、
まだ、こわいものは、こわいし、
身体表現は、とても苦手分野で、今も自分が抵抗する。



でもさ、そもそも、
みんな、不完全でいいんだと、ふにおちたら、


そんな自分も、いいか~と

認めてあげられるようになってね、

なんともいえない、安心感で、
自分を包んであげられる感覚を体験している🌷



きょうは、お気に入りの場所で、ひとりランチ❤️



いま、とても幸せな気持ちです。

幸せって、もう持ってる🍀



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内側が変わると、外見が自然に美しくなります♡



今回、お作りしたメニューは、

人生がつらすぎて、それに絶望して、
絶対変わる!ってきめてるのに、
どこのだれに頼んだらいいのか、
どうしたらいいのか、わからなくて、
病院に行きまくって、
カウンセリングも受けまくって、
でもよくならなくて…
そんな、絶望的な気持ちが続いていた、
過去の私に、贈りたいセッションなのです👼




私のセッションを受けると、
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これまでセッションを受けてくださった方の
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