責めてるのも、
不信感を募らせてるのも、
否定してるのも、
ぜーんぶ、
いちばん
自分が自分にやってるかもね。
だから、
まわりのひとに、
ちょっと否定されたりしたら、
すごく腹が立ったり、
かなしくなったりする。
そのひとのせいにしたくなる。
自分が自分にいちばん思ってること、
相手に言われると、
図星過ぎてめっっちゃ腹が立つから、
抵抗したくなるよね。
あなたになにがわかるの！？！？
あんた、なにさま？！ってね。
責めるのをやめるんじゃなくて、
自分の素敵なところ探しとか、
いま、目の前にあるもの探しとか、
そちらにエネルギー使ってみない？！
わたしは、めぐりんにおしえてもらった
毎日寝る前にリセットする瞑想
グランディングをして、
天使を呼んで、
それから、
今日あるものリスト
を、書いてからねてるよ。
一時、めんどくさくてやめてたけど、
さいきんまた、かいてるよ。
いまあるもの、かくの。
たとえば、
スマホがある。
→通信費を払ってるから、使える。
→通信費を払うお金がある。稼げる。
→Wi-Fiが使える環境がある。
→友達と離れていても連絡がとれる。
→電波が正常に作動している。
→ブログがかける。
→自分の思いを表現できる。
→スマホをつくってくれたひとがいる。
こんなかんじにね😊
こうやってかくと、
スマホがあるだけでも、
たくさんの｢あたりまえのしあわせ｣が、
つまってるって、わかるよね😌
今日は満月。
手放すのもいいよね。
こうやって、あるもの探し、
して、自然とわいてくる感謝を噛み締めてもいいね。