フラットでいる。
一喜一憂しないでいる。
常に一定。
…
喜びも悲しみもあるけれど、
そこに、一喜一憂しない。
あ～そういうことがあったんだなって、
喜ぶし、悲しむ。
でもそこに、気持ちが左右されないみたいな。
｢○○なことがあったな～｣
｢わたし、○○っておもってるな～｣
…以上。
それ以上も以下もなく、
だから自分は○○なんだとか、
だから最高だ！！などと、
自分を否定することも、
過度に肯定することなく、
ただただフラットでいる…
ほんでね、
みんな、平凡、安泰
を願いながら、
フラットがつまらない症候群
にかかっていないかい？！
フラットでいるとつまらない
から、
｢感情のジェットコースターを
楽しんでいる。｣
ネガティブを、いやだいやだといいながら、
つい、暇ができると、ネガティブを探す
ポジティブで最高な私と、
ネガティブで最低な私を
無意識にいったり来たりしている。
このアッブダウンを
刺激と勘違いして、
たのしんてしまって
いないかい？！
心当たりのある人、たくさんいるんじゃないかな？！
えー…わたしもそうでした。
いまも、そういうときある😲
👇サボテンの花は一日しか咲かないらしい！
きのう、咲いてなかったのに、今日さいてた！！
ネガティブもポジティブも
どっちもあってよくてさ、
意識するポイントは、
地に足をつけておくってこと。
グランディングしておくってこと。
自分の内側とつながるってこと。
詳しく言うと、
嬉しいも悲しいも感じていいんだけど、
それを、あくまでも、観察するの。
｢私が私のままである。｣
っていうことを認めるの。
最高にハッピーで、
みんなに評価されて、
お金が稼げて、
痩せていて、
かわいい自分。
👆こうやって、
私が私のままであることに、
プラスαした自分にだけ、
○をつけていると、
これがなくなったとき、
また、ネガティブモードが発動する…
これがなくなったとき、
生きているのが嫌になる。
そうじゃなくてさ、
私たちは、生きてるだけで最高なの。
だからね、
私が私であること。
を認めて、許して、
どんな感情も、
観察できたらいいね
いいもわるいも、
じぶんで勝手に決めて、
見たいように見てるだけだもん。
きづいてるあなたはもう、
すでに変わってるから大丈夫だよ
毎朝インスタライブしてます～✌️
簡単な瞑想をして、
カードリーディングしながら、
天使からの声を届けています。
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なまえ chanmiho0808
