自分の｢行きたくない。｣
を、無視して、
｢行く｣って選択を、
数回連続でしたら、
急に
猛烈にイライラしはじめて、
涙が止まらなくなって、
泣いた。
お風呂にはいって、
｢わたしは、どうしてそんなに、
イライラしてるの？｣
と、自分にきいたら、
わたしのこと、
軽く扱わんといて！！！！
と、わたしの中のわたしが、
大きな声で叫んだよ。
そっか。
私の声を私が聴いてなかった。
だから、ものすごく怒ってたんだ。
このイライラは、
私のものだったんだって、
わかったの。
イライラするときって、
周りのせいにしたくなる。
それってすごく簡単だし、
楽だよね。
でもさ、
いろんな選択肢や、
いろんな方法が選べるなかで、
何を選ぶかは、自分なんだよ。
自分を丁寧にあつかう、
自分の声を丁寧に拾うって、
思ってる以上に、
パワーがいる時がある。
それはね、
自分の本当のおもいを、
尊重するために、
怖いことや、
恥をかくかもしれないことや、
嫌われるかもしれないことや、
悪口言われるかもしれないことや、
言いにくいことを言うことや…
今までやってこなかった、
反対側の選択を
する場面が増えるから。
はじめは、めっちゃ、
ざわざわするし、こわい。
こわいときや、
すぐかなえてあげられないときは、
自分に声をかけてあげてね。
｢いまは、できないんだ。ごめんね。でも、自分の気持ちわかってるよ。教えてくれてありがとね｣って。
｢自分のために、
自分の思いをかなえてあげる。｣
という視点で、
ちっさなちっさな
できるところから、
やっていこう。
わたしも、日々、
自分を丁寧に扱うこと、
自分のために本気で生きること
修行中～。
