ありがとうは？
ごめんなさいは？
おはようは？
いつもいつも言われてました。
求められれば、求められるほど、
言葉は出てこなくなり…
もっと強要される。
ありがとうも言えない、
ごめんなさいも言えない、
あいさつもできない、
こんな簡単なことも
できない自分はダメだね。
愛されないよね。
価値がないよね。
ほら、やっぱり怒られた。
ほら、やっぱり見捨てられた。
つい最近、までそうおもってた。
でも、それは、
ちがうってこと、
みねちゃん塾で
教えてもらいました。
感謝って、
自分で自分を満たして、
自分で自分のことを
大事にしてはじめて、
あふれでてくるもの。
言おうと思って、
言うものではない。
そうわかってから、
自分の気持ちと対話することに
重点をおいています。
そしたら自然と出てくる出てくる。
いつもありがとう❤️
だいすき❤️
わたし、ありがとう❤️
今までよくここまで
生きててくれたね。
すごいね。
わかってあげなくてごめんね。
これからは、ずーっと、
私の味方は、私だよ！
そんなことを、思うのです。
感謝できなくてもいい。
素直になれなくてもいい。
言いたいのにうまく言えない自分もいていい。
そんな自分も、大事な自分だから。