4度目の妊娠。
ちょっと振り返ってみようかな。
悪阻。
私、ありがたいことに悪阻知らず。
1人目から4人目まで、
1度も1日たりとも悪阻経験無しなのです。
今回も全くなく過ごせてます。
悪阻のあるなしって何に関係しているんだろう。。。
食。
これはやはり変わりますね。
不思議なのが4回の妊娠中、好みが毎回同じ。
普段は甘いものが苦手の私。
アイスや、お菓子、ケーキなどまるでダメ。
しかし、妊娠すると食べれちゃう♡危険！
そして、フルーツがとっても美味しい！
あとは、とにかく激辛が食べたい！
刺激が強いものは。。。とよく聞きますが
食べたい時は食べちゃいます
そして妊娠中ほど、
食を気をつけたいところなのに
ジャンクな食べ物が食べたくて食べたくて仕方ない笑
運動。
動いてます。
1人目の時、今までやっていた運動を全てやめ、
とにかく大人しく過ごしていました。
この頃の腰痛、恥骨の痛み、背中の痛み
とにかくお腹が大きくなるにつれて
生活も苦しい。そんなことを覚えています。
2人目の頃から普段動いてる範囲内で
無理なくトレーニング続けました。
不思議、お腹の張りもなく筋力が保たれている分
大きなお腹を抱えても姿勢が崩れず
妊娠中の身体のトラブルなし。
もちろん妊娠してから始めるトレーニングは
気をつけなければいけませんが
私は普段しているトレーニングを無理なく続けています。
体重。
これ、私本当に悩み。
毎回20kg近く増量。
毎回産後、戻りません。
今回は今のところ6kgといつもよりはセーブできていますが💦💦
どうなるかなー油断できません。。
さて、もうすぐ30週。
後期に突入です。
毎日胎動を感じながら心と身体の準備しています♡
