みほだまアーティスト
〈みほだま(言霊)で温かく背中を押す〉
筆文字アート講師
自分の体験や経験を活かし
自分の人生を心から楽しむ人を増やしたい🌼
自分を褒めてますか？
と質問からのスタートになりましたが🤣
私は先日、自分褒めのために
自分時間を満喫してきました🥰
(行きたかったカフェ💕)
自分褒めをしてきたんですが、
それに気づくまでに色々ありました
先日、新しくリリースした
少人数制コミュニティサロン
『みほの部屋』の
案内文の作成にすごく力を集中させてました。
やっとできた案内文！完成できたことに
嬉しかったけど、
これは講座をスタートさせるなら
当たり前にやることだよね。と
まだまだと思っていました。
そしたらネガティブ連鎖が発生😱
予定がことある事に変更に💦
なんで？！どうして？！と
理由ばっかり探して
／
私がいけなかったの？
今それをやるべきじゃなかった？
タイミングが合わなかった？
＼
負のループが頭の中でグルグル🌀
どうにもならず、
安心できるコミュニティに
気持ちを吐き出しました。
そしたら、
もちろん不安になることもある。
だけど、頑張ってきたんだよー！
やってきたんだよー、すごいことだよ✨
自分を責めちゃダメだよ〜！と。
それをやってきたこと、
頑張ってきた自分を
認めてあげていいんだよと。
言ってくださいました
すごく嬉しかったです💕
【自分を褒める、満たす】
ことをしてなかったなぁって
はっ！！としたんです。
頑張ったご褒美に
自分を満たす時間を作ったら
行きたかったカフェに行けて
すごく素敵な出会いと
美味しいランチ
デザートに癒され
大好きな文具を買いました😍❤️
(デザート美味しかった🤤)
(大好きな文具に癒されました☺️)
今まで頑張ってきた自分に
優しくしてあげること。
自分を満たしたら
"またやろう！"って
元気になれる！
【自分を褒める】こと
とっても大事✨✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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〈提供中のメニュー〉
少人数制コミュニティサロン
【みほの部屋】
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