おかげさまで、前回は満員感謝・大好評の会でした!!
リクエストにお応えして、毎月の開催となりました☆
続けて通っていただくことで、“確実に”心と体に変化があらわれます。
１人では、挫折してしまいがちな断食も、みんなと一緒なら、無理なく続けられそうですよ♪
月に一度の、リフレッシュ!!
心と体を癒しに、ぜひ、いらっしゃいませんか…??
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週に1度しか営業されていない、と～っても素敵な 【 カフェ空舎（ＳＯＲＡＹＡ） 】さんで、非日常を味わえる贅沢空間での、【ヨガ】と、【プチ断食】とのコラボ企画。
【あなた自身の心と体に向き合う】 大切な時間をお過ごしください。
『今年こそ、ダイエット!!』
そんなあなたの願望も後押しするきっかけになること、間違いなしです!!
どうぞお気軽に、ゆったりした時間を過ごしに、いらしてくださいね。
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■日時： 2/20（木） 11：00～13：30
■参加費： 2800円（酵素ドリンク＆お土産付き）
≪ 愛情価格です♪ ≫
≪ 愛情価格です♪ ≫
（別途、手作り甘酒や酵素ドリンクの販売もご用意しています。）
■場所： カフェ空舎（名古屋市名東区社台１－２２９）
地下鉄東山線一社駅より、モスバーガー前を通りガソリンスタンド
を左折し、まっすぐ千種高校を超えて信号の次を左折２件目の
建物、小川さん宅が会場空舎です。
を左折し、まっすぐ千種高校を超えて信号の次を左折２件目の
建物、小川さん宅が会場空舎です。
徒歩１０分ほど。
公共の駐車場が近くに無いため、なるべく地下鉄がおすすめ
です。
です。
■定員： 8名まで
■持ち物： ・350ml以上の、空のペットボトル or 水筒。
・ヨガマット or バスタオル。
・ヨガマット or バスタオル。
■スケジュール：
10：45～ 受付
11：00～ ヨガのお話とレッスン
12：00～ ファスティング（プチ断食）・食のお話と、
酵素ドリンク試飲
酵素ドリンク試飲
13：00～ 交流会タイム
■講師紹介：
◇ヨガ◇
*中島 宏香（ヨガインストラクター）
お寺でのヨガを定期的に開催。体と心を意識した、独自のヨガを展開。重ね煮の料理教室なども行っている。
◇ファスティング◇
*後藤 未帆（ファスティングインストラクター）
自身もファスティングで、1か月半で-7kgに成功!!
ファスティングの指導やセミナー、ダイエットサポート、食改善のアドバイスもしている。
≪ 当日の注意事項とお知らせ ≫
◎当日の朝食は、抜き or フルーツのみにして頂くと、プチ断食効果が高まります。
（水分は、摂ってもいいです。ただし、カフェインは控えて…）
◎追加料金（2000円～）で、当日夜（～翌日昼）までのプチ断食延長可能です（酵素ドリンクをお譲りいたします）。
希望の方は、お知らせください。当日でも大丈夫ですが、ご予約いただくと確実です。
◎プチ断食の回復食にもおススメ!! 中島さん手作りの甘酒の販売もございます。（１食分 500円）
数に限りがございますので、ご予約いただくと確実です。
◎10：45～受付開始、11：00～ヨガスタートです。スムーズに始められるように、遅刻の無いようご協力くださいませ。
◎参加費2800円は、なるべくお釣りの無いように（もしくは、少なく）ご用意して頂けると嬉しいです。
◆前日より、キャンセル料が発生します。（前日キャンセル50%、当日キャンセル100%）ご了承下さい。
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☆今後、月に1度の開催を予定しています。
（次回以降は、3/13,4/17）
（次回以降は、3/13,4/17）
月に一度、心と体に向き合い、プチ断食し、スッキリリセット、デトックス！！シンプルな心と体を手に入れ、本当の意味での豊かな人生を目指しましょう～☆
お申し込みは、こちら。
お問い合わせは、こちら。