こんばんわ
つがる出身☆栄養士のみほママです
今晩は子供たちリクエストの
カレーでした🍛
カレーライス
ラーメンサラダ
エビフライ🍤
オクラの肉巻きフライ
ちょっとフライ、映えてませんが、
オクラの肉巻きフライ、初めて作りました。
や、おいしかった
ﾘﾋﾟ決定です
【作り方】
オクラ 好きな本数
豚肉 オクラに合わせた枚数
チーズ お好みで
たまご 一個
牛乳 小１強
小麦粉 適量
パン粉 適量
①豚肉をオクラで巻きます
お好みでチーズも一緒に巻いてもおいしいです
②小麦粉、たまご➕牛乳を混ぜたもの、パン粉につけ揚げます
かーんせーい
オクラは本当は焼いてめんつゆでからめる予定でした。
が、エビフライ🍤の卵液が余りすぎたのでオクラのフライにしました
オクラなのでさっぱりけど、肉巻きなので食べ応えあり
ご馳走さまでしたん
