あら、7日からblogの更新が止まっている。
出社したら、やることいっぱいで
夜まで帰れず。。。
不本意にも
遅い夕飯の日が続いてしまった
昨日は久しぶりに自宅にいて
カーブス行って美容院にいく。
途中、家でお昼ご飯
時間なくてもちゃんと作るから
余計バタバタ
鶏胸肉とサラダ
野菜スープには糸寒天
パンは硬いパンをわざわざ買いに行く。
あっち行ったり
こっち行ったり
全部歩きにしているから
気がつけば、12,480歩
カーブスは月初の計測の日
すごい勢いで体重が減っているので
びっくりされる
美容院に行ったら
痩せましたねー、と
驚かれる。
次男のお嫁ちゃんと同じ美容室だから
先に来ていたお嫁ちゃんからの
事前情報もあったらしい。
みんなで驚いてくれた
今回はこんな感じで。。
と、インスタを見せる。
久しぶりに短く、
久しぶりにパーマをかける。
身が軽くなったので
ヘアーも軽く
帰ったら
夕飯の支度
6時には食べたいので忙しい
美容院の雑誌でみたのを参考に
豆乳鍋にしてみた。
あすけんに何を食べたか入力し
お風呂は1時間かけて入る
ダイエット生活って
ほんと、時間がかかるわ
生活を整えて
栄養バランスの食事をとって
よく動き
よく眠る
ダイエットには早道はない。
ダイエットコーチとは3ヶ月のお約束だから
今月いっぱい頑張る💪
目標体重なクリアしたから
目標体脂肪まであと−1.9
とても寒い1日だったけれど
近くの公園では梅が咲き始めていた。
紅白の梅
外に出て歩いたら
こんなことにもいち早く出会える