朝の体組成計。
またまた体重と体脂肪がへっていた
嬉しい！っと思わずガッツポーズ👍
前日、頑張ったからね。
頑張ると結果にあらわれる
だからというわけでもないが、
今日も、雨の中、
30分歩いてカーブスへ
途中の公園は閑散としていた。
帰りは大雨になって
全身びしょ濡れ
なんでそこまで頑張る？
数字に表れるから？
午後はぐったりよ。
うとうとしてしまった。
今日の食事
朝は
オートミールにしてみた。
フルーツ
ゆで卵
ハチミツ
お昼は
具沢山のトマトスープ
野菜サラダ
玄米ご飯
夕方は夫を迎えにいき、
お孫ちゃんもお預かり。
賑やかな夕食
大鍋にしたら
食べ過ぎちゃったみたい
写真も撮り忘れる
こんな感じだと
明朝の計測の数値は
よくないだろうなー
と、落ち込む
すっかり数値に翻弄されている。