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  国境を越えた心のこもった週末の挨拶
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  日本の素敵な友人の皆さん、おはようございます。ウクライナから素敵な週末をお過ごしください。
• おはようございますそして、日本の美しく、優しく、愛らしく、素晴らしく、すばらしい友人の皆さん
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  今日は2026年1月7日です。私は韓国のコストコで買い物をするという、とてもシンプルだけど心地よ
• マインドフルネス：変革への鍵。
• 変革の力
• 感情の変容
• 一瞬一瞬が新たな始まり：後悔、罪悪感、恐怖、怒りを知恵、理解、愛、幸福に変える
• 新しい年の入り口に立つにあたり、静かなひとときをお過ごしいただき、皆様お一人お一人に心からのお祝
• 年末に向けて：大晦日の振り返り
• 2025年がゆっくりと終わりに近づいています。皆様のご健康、平和、幸福、そして大切な人との素敵な