今年の目標

遅くなってしまいましたが、

新年明けましておめでとうございます。

昨年９月から出産のために実家に帰っておりますので、

今年は実家で正月をさせてもらいました

昨年も、このブログ通して多くの方と関わる事ができ、

様々な価値観を知り、己の小ささを知る事ができ、

そして成長する事ができました。本当に感謝です！

今年もよろしくお願いいたします！

さて、ミホは今年は、きちんと目標を掲げて、

目的意識を持って生きたいと思っております。

（確か去年も、年明けにはこう思っていたと思いますが・・・）

ものすごくどうでもいい、ミホの今年の目標は、以下の通りです。

①子供相手にイライラしない

　　（いい年して未熟者なんだから、ムリでしょう、ムリ！）

②毎日ラジオ体操をする

　　（頭痛改善と運動不足解消のため。でも、新年明けてから、

　　　できなかった日の方が多いので、早くも脱落っぽい・・・）

③今年こそ、家計簿をつける

　　（結婚してからというもの、なんだかんだと言い訳をつけて、

　　　いまだにやっていない。全然自慢じゃないけど、

　　　月の食費とか、いくらかかってるか、分かりません・・・）

年明け早々、危ないなぁと思う目標ばかりですが、

今年はせめて、月の食費いくらかかってるかぐらいは把握できる

主婦になりたいと思っております。

そして、多分、というか、かなり高い確率でかなわない、

今のミホのささやかな夢は以下の通りです。

①夜寝てから朝起きるまで、一度も起こされずに寝てみたい

　　（赤ちゃんのおっぱいがあるので、まずムリです）

②生中一杯、飲みほしてみたい

　　（コレもおっぱいのため、ムリ。叶わない４８０円の夢（笑））

③本屋で立ち読みしてみたい

　　（子供連れて立ち読み自体ムリですが、

　　　実家にいれば車がないので本屋に行けず、　

　　　西表に帰れば本屋がない・・・）

④近場の海でいいからダイビングしてみたい

　　（ダイビング旅行したいなんて贅沢言いません！

　　　日帰りの近場（というのは西表の海ですが・・・）でいいんです。

　　　自宅から西表の海まで車で１分。近くて遠い西表の海・・・）

どうでもいいぐらい小さな事ばかり。。

ミホの器の小ささが分かるようです(;´Д`)ノ

そう、決して、大きな事を望んでいる訳ではないし、

多くを望んでいる訳でもありません。

こんな時期は今だけなんですけどね（笑）

そう、できない事にこだわらず、

子供の成長など、他の趣味や楽しみを見つけましょう

今日の昼寝風景。二人の子供が、同じ格好で寝ています

でも、マジメな話（あのー、今までの話は・・・？）、

一番の希望は、子供たちが無事に、元気に成長する事でしょう。

こんなお母さんで悪いけど、ちゃんと大きくなるんだよ～

ぼったくり！！

本当にどうでもいい事ですが、

最近ぼったくり！と思った事、それは

ハルちゃんのクリスマスプレゼントでありました。

ミホには弟がいるのですが、

弟がハルちゃんにクリスマスプレゼントを買ってやると言って、

近所のイオンにつれていってくれました。

そこで、ハルちゃんに何がほしいか選ばせたのですが、

おもちゃの野菜を半分に切って遊べるままごとセットみたいなものと、

風船を買ってもらいました。

合計で１３００円。

まぁ私個人的には、相手は弟だし（？）、

もっと高いもの買ってもらえばいいのにとか思いましたが（笑）

クリスマスなので、ハルちゃんの欲しいものを買ってもらう

事にしました。

で、ぼったくりと思ったのは、風船なのですが、

風船のパッケージには、ハートの形の風船と文字も書いてあり、

ハートの形の風船の絵も描いてありました。

その絵を見て、ハルちゃんはハートの風船がほしいと言ったのですが、

家に帰ってふくらましてみると・・・。

ふくらます前の風船はこちら、確かにハートの形になりそうな

気がしますが・・・。

ちょっとふくらますと、ネコちゃんか何かみたいな形になりました。

この時点で、ん？なんかちょっと違うかも・・・？

で、もうちょっとふくらますと、こんな形になりました。

え～～！？どうなの・・・？(￣_￣ i)

コレ、ハートの形の風船と言って売っていいんでしょうか・・・。

それとも、私の心が狭いの？

でも、肝心のハルちゃんは、家に帰った頃には

ハートの形の風船だという事は忘れ、普通に遊びました。

なので、問題ないと言えばないのです。

でも、これが、このような商品が売られ続けている理由でしょう。

え～？って思っても、子供は普通に遊ぶので、

わざわざクレームを入れる親もいないのですね・・・(^_^;)

ミホの、「頭痛を治したい！」 その１

先日胃腸風邪から復活いたしました、ミホでございます。

ハルちゃんが託児所で嘔吐したと連絡があったので

迎えに行って病院連れていって、とやっていたら、

自分までうつってしまい、嘔吐と頭痛と吐き気に苦しみました。

子供の急な病気って、もちろん子供も大変なのですが、

周りの大人にうつった時が大変なのですね、

仕事に行けなくなったり、家事がまわらなくなったり・・・、

んでもって、子供はあっさりと治ってやたら元気になっちゃって・・・

いやいや、エライ目に遭いました（笑）

けっこう流行っているという話なので、皆様お気をつけくださいね。

で、私が苦しんでいる間、ひどい頭痛にも襲われました。。

私は昔から、けっこう頻繁に、けっこうひどい頭痛が起こるのですが、

受診したり、自分で調べたり、同じく頭痛のある人に聞いてみると、

自分は典型的な「緊張型頭痛」というヤツのようです。

（ただ、今回の胃腸風邪の間の頭痛は、後から考えると、

　脱水症状からきていた可能性もあります。

ほぼ２日間、水分もほとんどとれない状態で母乳を出していたので）

で、話を元に戻して、緊張型頭痛ですが、

原因は、首や肩のコリから始まってひどいと頭皮の筋肉まで

緊張してこってしまい、それによって血流が悪くなったり、

神経が圧迫されたりして、痛みが起こるんだという話です。

そして、私の場合、首や肩がこる原因は、

筋肉が少ない事が原因だと言われた事があります。

首や肩の筋肉が細くて、それに対して顔と頭が大きいから、

だから何もしなくても首や肩の筋肉が常に頑張り、

緊張しているというのです。（その人いわく）

つまりはそれ、私、顔がデカイってコト・・・？(￣□￣;)!!

でも、まともに運動などもやった事もない、もちろん今もやってもいない、

そして姿勢も悪い事もあり、

さらに首や肩の凝りの原因を作ってしまっています。

緊張型頭痛というと、疲れやストレスからという方も多いと思いますが、

私の場合、まずはこの少ない運動量と筋肉量をもう少し増やし、

姿勢をよくしないと、どうにも改善しそうにありません。

でも、今は運動する時間もないし、

かといって、母乳出してるから薬も極力控えたい・・・。

そんな私が、このひどい頭痛をなんとかしたいと考えた末、

たどりついたのが、ラジオ体操・・・（笑）

バカじゃない？っていう人もいるかもしれませんが、

ラジオ体操って、実は本当によくできた体操なんだそうで、

真面目に、それぞれの体操の意味を理解してやると、

体の筋肉をまんべんなく鍛えたりストレッチしたり

できるそうです。そして、体調がよくなったり、

肩コリにも効果があるという話なので、

今はこれぐらいしか手立てがなさそうだという事もあり、

始めてみる事にしました。

そして、正しくラジオ体操するために購入した本が

こちら ↓

以前テレビで紹介されていて、

私の頭痛にもよさそうだと思ってはいたのですが、

なかなかきっかけがなかったのです。

今度こそ、私の運動不足を解消し、悪い姿勢を直し、

そして長年苦しんでいた頭痛を少しでも改善したいと、

はりきっております。

そして、ラジオ体操を毎日続けるのを、

来年の目標にしたいと思っております！

（本が届いた今はやる気なのです！・・・って、今だけ？）

またそのうち、ラジオ体操続けてます！って

ブログに書けるといいなって思ってます・・・。（←本当か・・・？）