こんにちは＾＾
和こころ茶ヨガのみほこです。
はじめての方はこちらへ♪
先日は 合志にあるstudioGASさんにて
メンズyogaを開催しました。
キャンドルの光でリラックス。
90分かけて知らずに入っていた力みを
ゆっくりゆっくりほぐしていきます。
シャバーサナ(最後に仰向けで脱力してくポーズ)で
忙しく動き回る頭や心からはなれて
一度無心になれるように
今の自分の位置を知って
日常を過ごせるように
ていねいに自分と向き合う時間を紡いでいきます＾＾
yoga後は身体に優しいおむすび弁当。
日髙佳子先生の愛情がたっぷりつまっています。
献立は
新高菜の五穀おにぎり
アサリと生姜の炊き込みご飯
シラスのつくね磯辺焼き...
天草ひじき入り、カボチャのお揚げコロッケ
菜の花のからし和え
でした＾＾
お弁当の後は 抹茶と和菓子＾＾
お彼岸だったのでおはぎをご用意しました☆
茶碗、プレートは玄窯さんのもの。
作家さんの心のこもった器は
食べたあとの感じも素敵だなと思います。
なかなか日常の中で自分のために時間を過ごすことは
難しいかもしれないけれど
人間は機械じゃない。
時々こんな風に
自分とていねいに接して
自分に愛情を注ぐ時間を持つことは
女性も男性も全ての方にとって
大切と思います＾＾
メンズyoga
また開催する時はこちらのブログからも告知しますので
どうぞよろしくお願いします☆
studioGASさんでの
4/2(日)10:00〜 茶yoga はご予約受付中です。
男女問わずご予約お待ちしています＾＾
【お問合せ、ご予約先】
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
【スケジュール】
3/24(金)1930〜21:30 base夜ヨガ ＠baseていねいな暮らし
3/25(日)10:30〜12:30 yoga＋春のスープ ＠studio GAS
4/2(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS
4/9(日)14:00〜16:00 茶×yoga ＠白川公園茶室