ベーシックヨガ

こんばんは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
こぼり みほこです。






今日は sha cocoro studioで
michiyo先生の ベーシックヨガを
受けてきました！





写真は、手前から
sha cocoro studioインストラクター
みほこ、みちよ先生、くみこ先生です。




みちよ先生は
体の使い方を丁寧に教えてくださり
一人一人の癖を見極めて リードされるので


初心者～インストラクターまで受けやすく
楽しいクラスです。


体の強いところ、弱いところ
柔らかいところ、かたいところがよく分かるので
自分の体を大切にしようと思えます。


そして、元気いっぱいの笑顔や明るさ、
経験や知識を惜しみ無く与えてくださる
人間性も素敵で 大好きな先生！



来週も 木曜14時～ ベーシックヨガをされますよ＾＾♪




さて、私は明後日
17日(土)19時～ 月のリズムヨガを行います。



心安らぐ音楽と 間接照明の柔らかい光の中、
自然のリズムを感じて
ゆーったり心をくつろげる時間は
いかがでしょう＾＾？









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【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころ茶ヨガ
インスタグラム：mihokoyoga




【 スケジュール 】

月のリズムヨガ
土曜日 19時～ 20時15分
10/3.10.17.24.31
   @sha cocoro studio(藤崎宮参道)

茶 × ヨガ
11/1(日) 10時～／14時～

cafe la paix × ヨガ
11/18(水) 19時～21時

base + 夜ヨガ
10/23(金) 19時30分～21時30分

base + 昼ヨガ
10/27(火) 11時～13時







＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。