こんばんは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
こぼり みほこです。
藤崎宮参道にある
sha cocoro studioでは
土曜の夜に月のリズムヨガをさせて頂いてます。
月の満ち欠けの
新月は 種まき
新月から満月は 成長
満月は 実りへの感謝
満月から新月は 手放し次の種まきへの準備
というリズムにあわせて
行うヨガ。
新月種まきは、ヨガニードラ を行っています＾＾
ヨガニードラとは、
ヨガクラスの最後に仰向けで脱力する
シャバーサナの状態で
30分ほどの時間をかけ
丁寧に 丁寧に 力を抜き
イメージングなどを行い
サンカルパ(大願) を唱えていきます。
丁寧に 丁寧に 誘導していくことで
潜在意識が活発になり
サンカルパ(大願)が
潜在意識まで届きやすくなる
といわれています＾＾
潜在意識にまで 願い事が届いて
アンテナがたつと
目に入る情報や 行動がかわり
願いが叶いやすくなるかもしれません＾＾
願いが叶わなくても、
30分 たっぷり誘導されて行うシャバーサナは
極上のリラクゼーションです♪
疲れのたまってる方、
迷いのある方、
願い事のある方、
心の種まきのために、
自分へのご褒美、癒しの時間を持つために
10日(土) 19時～
月のリズムヨガで ヨガニードラをしませんか＾＾？
茶 × ヨガ。
10/9 (金) 14時～
10/10(日) 10時～／14時～
＠白川公園茶室
お茶室でヨガをして 心が整ったあとに
茶道肥後古流のお点前を見て頂きながら
お抹茶と 和菓子を召し上がって頂きます＾＾
移り行く季節と
清らかな日本の美しさを感じる時間を
お過ごし頂きます。
月のリズムヨガ。
土曜日 19時～20時15分
9/26 10/3.10.17.24.31
＠sha cocoro studio (藤崎宮)
昔の人々が習慣にしていた月のリズム。
ヨガの中に取り入れて
気軽に自然のリズムを
日常に取り入れていきます＾＾
cafe la paix × ヨガ。
10/14(水) 19時～21時
＠ cafe la paix (水前寺)
心地よい空間でヨガをして
ご参加頂いた皆さんと
雑誌の表紙にもなったことがある
美味しいごはんを頂きます。
人の温かさを感じ
心もお腹もたっぷりと満たされる 素敵な時間です♪
base + 昼ヨガ。
初回は10/27(火)11時～13時
11月からは 第二火曜日
@ base
ヨガでゆったり心と体をほぐしたあとに
体に優しい 玄米おむすび弁当を頂きます。
家族に注ぐ愛情を
自分の為だけに 注ぐ時間です＾＾
base + 夜ヨガ。
第4金曜 19時30分～21時30分
9 /25
10/23
@ base
アロマと ヨガと 食で
心と体を整えていきます。
マクロビの立場から プチ断食のご提案も。
月終わりの金曜に
一ヶ月分の溜め込んだ余計なものを手放す
スッキリと 癒されていく時間です。
【 和こころ茶ヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
肥後古流 白水会 ホームページ
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころ茶ヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 10月のスケジュール 】
月のリズムヨガ
土曜日 19時～ 20時15分
10/3.10.17.24.31
@sha cocoro studio(藤崎宮参道)
茶 × ヨガ
10/9 (金) 14時～
10/10(土) 10時～／14時～
cafe la paix × ヨガ
10/14(水) 19時～21時
base + 夜ヨガ
10/23(金) 19時30分～21時30分
base + 昼ヨガ
10/27(火) 11時～13時
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
こぼり みほこです。
藤崎宮参道にある
sha cocoro studioでは
土曜の夜に月のリズムヨガをさせて頂いてます。
月の満ち欠けの
新月は 種まき
新月から満月は 成長
満月は 実りへの感謝
満月から新月は 手放し次の種まきへの準備
というリズムにあわせて
行うヨガ。
新月種まきは、ヨガニードラ を行っています＾＾
ヨガニードラとは、
ヨガクラスの最後に仰向けで脱力する
シャバーサナの状態で
30分ほどの時間をかけ
丁寧に 丁寧に 力を抜き
イメージングなどを行い
サンカルパ(大願) を唱えていきます。
丁寧に 丁寧に 誘導していくことで
潜在意識が活発になり
サンカルパ(大願)が
潜在意識まで届きやすくなる
といわれています＾＾
潜在意識にまで 願い事が届いて
アンテナがたつと
目に入る情報や 行動がかわり
願いが叶いやすくなるかもしれません＾＾
願いが叶わなくても、
30分 たっぷり誘導されて行うシャバーサナは
極上のリラクゼーションです♪
疲れのたまってる方、
迷いのある方、
願い事のある方、
心の種まきのために、
自分へのご褒美、癒しの時間を持つために
10日(土) 19時～
月のリズムヨガで ヨガニードラをしませんか＾＾？
茶 × ヨガ。
10/9 (金) 14時～
10/10(日) 10時～／14時～
＠白川公園茶室
お茶室でヨガをして 心が整ったあとに
茶道肥後古流のお点前を見て頂きながら
お抹茶と 和菓子を召し上がって頂きます＾＾
移り行く季節と
清らかな日本の美しさを感じる時間を
お過ごし頂きます。
月のリズムヨガ。
土曜日 19時～20時15分
9/26 10/3.10.17.24.31
＠sha cocoro studio (藤崎宮)
昔の人々が習慣にしていた月のリズム。
ヨガの中に取り入れて
気軽に自然のリズムを
日常に取り入れていきます＾＾
cafe la paix × ヨガ。
10/14(水) 19時～21時
＠ cafe la paix (水前寺)
心地よい空間でヨガをして
ご参加頂いた皆さんと
雑誌の表紙にもなったことがある
美味しいごはんを頂きます。
人の温かさを感じ
心もお腹もたっぷりと満たされる 素敵な時間です♪
base + 昼ヨガ。
初回は10/27(火)11時～13時
11月からは 第二火曜日
@ base
ヨガでゆったり心と体をほぐしたあとに
体に優しい 玄米おむすび弁当を頂きます。
家族に注ぐ愛情を
自分の為だけに 注ぐ時間です＾＾
base + 夜ヨガ。
第4金曜 19時30分～21時30分
9 /25
10/23
@ base
アロマと ヨガと 食で
心と体を整えていきます。
マクロビの立場から プチ断食のご提案も。
月終わりの金曜に
一ヶ月分の溜め込んだ余計なものを手放す
スッキリと 癒されていく時間です。
【 和こころ茶ヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
肥後古流 白水会 ホームページ
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころ茶ヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 10月のスケジュール 】
月のリズムヨガ
土曜日 19時～ 20時15分
10/3.10.17.24.31
@sha cocoro studio(藤崎宮参道)
茶 × ヨガ
10/9 (金) 14時～
10/10(土) 10時～／14時～
cafe la paix × ヨガ
10/14(水) 19時～21時
base + 夜ヨガ
10/23(金) 19時30分～21時30分
base + 昼ヨガ
10/27(火) 11時～13時
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。