こんばんは＾＾
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
今日はシニアヨガをしてきました。
早いもので、5回目。
力が入っていて
どこか苦しそうだったあぐらが
楽にできるようになったり
今の自分の体に目をむけられるように
なってきたり
呼吸が深くなったり
シャバーサナでリラックスできるようになったり
と、お一人お一人
少しずつ 変化が見えてきました＾＾
今日 初参加してくださった方が
最後の仰向けになって数分脱力するポーズ
シャバーサナから目覚めたとき
“気持ち良かった～
幸せ～
続けたら長生きできるね！
みほこちゃん、皆を長生きさせてね＾＾”
と言われてました♪
“マット持ってくるの大変でしょう？”
と
四人、マット買ってくれることに。
準備や 片付けの時の 思いやりも凄くて、
素敵な心遣い、見習おう。
ヨガと人生の 学びあい＾＾♪
【 和こころ茶ヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
肥後古流 白水会 ホームページ
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころ茶ヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 8月のスケジュール 】
・土曜日 19時～ 20時15分
8/8.22
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
8/2.16.30
月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
8/22 (土) 10時～／14時～
9/ 6 (日) 10時～／14時～
9/7 (月) 10時～／ 14時～
@白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
9/16(水) 19時～21時 cafe la paix
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
今日はシニアヨガをしてきました。
早いもので、5回目。
力が入っていて
どこか苦しそうだったあぐらが
楽にできるようになったり
今の自分の体に目をむけられるように
なってきたり
呼吸が深くなったり
シャバーサナでリラックスできるようになったり
と、お一人お一人
少しずつ 変化が見えてきました＾＾
今日 初参加してくださった方が
最後の仰向けになって数分脱力するポーズ
シャバーサナから目覚めたとき
“気持ち良かった～
幸せ～
続けたら長生きできるね！
みほこちゃん、皆を長生きさせてね＾＾”
と言われてました♪
“マット持ってくるの大変でしょう？”
と
四人、マット買ってくれることに。
準備や 片付けの時の 思いやりも凄くて、
素敵な心遣い、見習おう。
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・土曜日 19時～ 20時15分
8/8.22
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
8/2.16.30
月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
8/22 (土) 10時～／14時～
9/ 6 (日) 10時～／14時～
9/7 (月) 10時～／ 14時～
@白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
9/16(水) 19時～21時 cafe la paix
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