こんばんは＾＾
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
昨日は 自分が自分として輝く為に
好きなこと、小さい頃から得意なこと、
よく誉められること… を
新月の日に 自分の心に種を蒔く
ということを書きました。
その蒔いた種が どんな風に育っているのか
実りの象徴 満月の日に 見つめてみます。
どんな状態であっても
自分自身に感謝を。
そして、蒔いた種を
育てて行くのか
育てるのをおやすみするか
育て方を変えてみるか
見つめてみる。
そうやって、心のなかを
少しずつ 少しずつ整理して
何度も同じサイクルを繰り返しながら
自分の歩み方 大切なものや 在り方を
丁寧にみていく。
月のリズムヨガは、そんなヨガ。
そして、自分を
整理しよう、理解しようとすることを
一度手放して
未来でも 過去でもなく
ただ 今ここにいる自分を見ていくのが
癒されヨガ。
友達に ただ話を聞いてもらって
なんだか スッキリ癒されるように
自分の 心の声を 体の声を
評価も判断もせずに 聴いて
自分で自分を癒す時間です。
自分が自分として輝く為には、
自分を理解すること、努力することと
同じだけ
ある意味 何もない時間も
とても大切だと思います。
先日、カフェヨガと茶ヨガ参加後に
studioのクラスにも来て下さった生徒さんが
“普段いろんなことを考えるなかで
こうやって 何も考えず
心地よく体を動かす時間って
ほんとに贅沢な時間の使い方だと 思います。
また来ます！”
と穏やかに 力強く話されていました。
きっと、自分を整理したり
無駄な物を手放したりする時間を
繰り返すことは
日常をより豊かに
そして、もっと大きくいえば
人生を変えていくことに繋がるのではないかなぁと
一回一回のレッスンは微力でも
その積み重ねは大きな力になると信じています！
次回の 無駄な物を手放し
自分で自分を癒す
癒されヨガは
20日(土) 19時～20時15分
sha cocoro studio(藤崎宮参道)にて
初回1000円。
初めての方も歓迎しています。
心地よい時間を共有しませんか＾＾？
【 和こころヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 7月のスケジュール 】
・土曜日 19時～ 20時15分
7/11.25
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
7/5.19
月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
7/26 (日) 10時～／14時～
7/27 (月) 9時～
@白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
7/15(水) 19時～21時 cafe la paix
＊ 詳細はこちら ＊
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
昨日は 自分が自分として輝く為に
好きなこと、小さい頃から得意なこと、
よく誉められること… を
新月の日に 自分の心に種を蒔く
ということを書きました。
その蒔いた種が どんな風に育っているのか
実りの象徴 満月の日に 見つめてみます。
どんな状態であっても
自分自身に感謝を。
そして、蒔いた種を
育てて行くのか
育てるのをおやすみするか
育て方を変えてみるか
見つめてみる。
そうやって、心のなかを
少しずつ 少しずつ整理して
何度も同じサイクルを繰り返しながら
自分の歩み方 大切なものや 在り方を
丁寧にみていく。
月のリズムヨガは、そんなヨガ。
そして、自分を
整理しよう、理解しようとすることを
一度手放して
未来でも 過去でもなく
ただ 今ここにいる自分を見ていくのが
癒されヨガ。
友達に ただ話を聞いてもらって
なんだか スッキリ癒されるように
自分の 心の声を 体の声を
評価も判断もせずに 聴いて
自分で自分を癒す時間です。
自分が自分として輝く為には、
自分を理解すること、努力することと
同じだけ
ある意味 何もない時間も
とても大切だと思います。
先日、カフェヨガと茶ヨガ参加後に
studioのクラスにも来て下さった生徒さんが
“普段いろんなことを考えるなかで
こうやって 何も考えず
心地よく体を動かす時間って
ほんとに贅沢な時間の使い方だと 思います。
また来ます！”
と穏やかに 力強く話されていました。
きっと、自分を整理したり
無駄な物を手放したりする時間を
繰り返すことは
日常をより豊かに
そして、もっと大きくいえば
人生を変えていくことに繋がるのではないかなぁと
一回一回のレッスンは微力でも
その積み重ねは大きな力になると信じています！
次回の 無駄な物を手放し
自分で自分を癒す
癒されヨガは
20日(土) 19時～20時15分
sha cocoro studio(藤崎宮参道)にて
初回1000円。
初めての方も歓迎しています。
心地よい時間を共有しませんか＾＾？
【 和こころヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 7月のスケジュール 】
・土曜日 19時～ 20時15分
7/11.25
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
7/5.19
月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
7/26 (日) 10時～／14時～
7/27 (月) 9時～
@白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
7/15(水) 19時～21時 cafe la paix
＊ 詳細はこちら ＊
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。