こんばんは
熊本市 和こころヨガの
みほこです。
先日の中島正明先生の
200時間に渡る
ヨガ ティーチャートレーニング は
とても気付きが大きい回でした。
少し前
“あなたの夢はなに？
それに向けて あなただからできる表現は
どんなもの？
今あなたができることは？
あなた自身が あなたの中にある軸を感じられた時
腹がすわるんじゃない？”
そんな事を 身近な人に尋ねていました。
ティーチャートレーニングの前日は
いろんなことして軸を探し続けてるのに
見つからない
と言ってる友達に
“ 軸は探すものじゃなくて 感じるものなんじゃないかな。
感じられないのなら とことん止まってみたらいい。
止まることは存在することの豊かさを教えてくれるから。
何をしてもしなくても 条件なんか関係なく どんな瞬間もただただいるだけで温かい光に包まれていて 存在してる。
大丈夫＾＾ ”
そんなことを伝えていました。
どちらも自分から外に向けて発したものでしたが
自分自身にもかえってきました。
見えるもの 気づくことは
全て自分の内側にあるものだから
軸を感じること
止まる時間を持つことが必要なのは
私自身なんだな、と。
そんなことを思いながら
ティーチャートレーニング前日に
以前受けた まさ先生の
瞑想のワークショップを受けたときの
ノートを見返してました。
＊瞑想って聞くと 怪しげな響きがあるかもしれませんが
座禅のもとになったもの
身体を整え(調身)
呼吸を整え(調息)
心を整え(調心)て
自分を見つめ 感じていくもの。
ヨガのポーズも 瞑想を深めていくためにうまれています。
そして今回の ティーチャートレーニングでは
なんと、瞑想の話が＾＾
今 本当に必要としてる話を聞けました。
瞑想を継続していくと
常に自分の中に静けさがあって
自分の中心軸に 気づいていく。
自分の外側にまきこまれずに
自分の内側に常に平穏な感覚がある。
人生は 起こることが起こるけど
何か起きたときに
落ち着いた所から決断できるようになる。
その時 人生がどう変化していくか。
自分の源泉に触れていくこと
条件付けではない世界を感じ
自分の中にある
自分の居場所 ベースがわかる。
私のフィルターを通してるので
少し違うかもしれませんが…
そういったお話でした。
私は 茶道の家元に生まれ
それをいかし “ 茶 × ヨガ ”というイベントも
開催しているのですが、
まさ先生が言われていた
瞑想をしている時の感覚は
お茶のお手前をしている時の感覚に
すごく良く似ていました。
また後日 噛み砕いて分かりやすく書きますが、
お茶を飲むことは瞑想で
それを深めるために
お手前というアサナ(ポーズ)がある。
だから二つは繋がっている。
言葉にできずに感じていた
お茶とヨガの繋がりが
言葉として 理解できました。
今まで 自分を“感じること”にばかり
フォーカスしていましたが
“止まる時間”を深めていきたい と
思いました。
自分の中で 噛み砕いて 熟成させて
表現できるようになるのは
少し先になると思いますが
これからのヨガ、
特に“ 茶 × ヨガ ”には
大きな変化が表れそうです＾＾
まさ先生に出会えて良かった。
先生のもとで学べて本当に良かった。
ご縁に感謝です。
ちなみに…
次回の“茶×ヨガ”は
3/29(日) 10時～、14時～
熊本市 白川公園茶室
2000円 です。
お茶もヨガも 始めての方も歓迎しています。
お気軽に遊びにいらしてください＾＾
茶×ヨガ レポートはこちら
感想一覧はコチラ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みほこ
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころヨガ
・和こころ茶ヨガとは
・スケジュール、お知らせ
・感想一覧
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みほこです。
先日の中島正明先生の
200時間に渡る
ヨガ ティーチャートレーニング は
とても気付きが大きい回でした。
少し前
“あなたの夢はなに？
それに向けて あなただからできる表現は
どんなもの？
今あなたができることは？
あなた自身が あなたの中にある軸を感じられた時
腹がすわるんじゃない？”
そんな事を 身近な人に尋ねていました。
ティーチャートレーニングの前日は
いろんなことして軸を探し続けてるのに
見つからない
と言ってる友達に
“ 軸は探すものじゃなくて 感じるものなんじゃないかな。
感じられないのなら とことん止まってみたらいい。
止まることは存在することの豊かさを教えてくれるから。
何をしてもしなくても 条件なんか関係なく どんな瞬間もただただいるだけで温かい光に包まれていて 存在してる。
大丈夫＾＾ ”
そんなことを伝えていました。
どちらも自分から外に向けて発したものでしたが
自分自身にもかえってきました。
見えるもの 気づくことは
全て自分の内側にあるものだから
軸を感じること
止まる時間を持つことが必要なのは
私自身なんだな、と。
そんなことを思いながら
ティーチャートレーニング前日に
以前受けた まさ先生の
瞑想のワークショップを受けたときの
ノートを見返してました。
＊瞑想って聞くと 怪しげな響きがあるかもしれませんが
座禅のもとになったもの
身体を整え(調身)
呼吸を整え(調息)
心を整え(調心)て
自分を見つめ 感じていくもの。
ヨガのポーズも 瞑想を深めていくためにうまれています。
そして今回の ティーチャートレーニングでは
なんと、瞑想の話が＾＾
今 本当に必要としてる話を聞けました。
瞑想を継続していくと
常に自分の中に静けさがあって
自分の中心軸に 気づいていく。
自分の外側にまきこまれずに
自分の内側に常に平穏な感覚がある。
人生は 起こることが起こるけど
何か起きたときに
落ち着いた所から決断できるようになる。
その時 人生がどう変化していくか。
自分の源泉に触れていくこと
条件付けではない世界を感じ
自分の中にある
自分の居場所 ベースがわかる。
私のフィルターを通してるので
少し違うかもしれませんが…
そういったお話でした。
私は 茶道の家元に生まれ
それをいかし “ 茶 × ヨガ ”というイベントも
開催しているのですが、
まさ先生が言われていた
瞑想をしている時の感覚は
お茶のお手前をしている時の感覚に
すごく良く似ていました。
また後日 噛み砕いて分かりやすく書きますが、
お茶を飲むことは瞑想で
それを深めるために
お手前というアサナ(ポーズ)がある。
だから二つは繋がっている。
言葉にできずに感じていた
お茶とヨガの繋がりが
言葉として 理解できました。
今まで 自分を“感じること”にばかり
フォーカスしていましたが
“止まる時間”を深めていきたい と
思いました。
自分の中で 噛み砕いて 熟成させて
表現できるようになるのは
少し先になると思いますが
これからのヨガ、
特に“ 茶 × ヨガ ”には
大きな変化が表れそうです＾＾
まさ先生に出会えて良かった。
先生のもとで学べて本当に良かった。
ご縁に感謝です。
ちなみに…
次回の“茶×ヨガ”は
3/29(日) 10時～、14時～
熊本市 白川公園茶室
2000円 です。
お茶もヨガも 始めての方も歓迎しています。
お気軽に遊びにいらしてください＾＾
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