こんばんは。
熊本市 癒され空間
和こころ茶ヨガの みほこです。
今日は小倉に
ヨガの学びを深めにきています＾＾
昨年の11月から月に4日。
全米ヨガアライアンスRYT200という
認定講師による200時間かけてのヨガの学びを受けて
登録することができる
国際的なティーチャートレーニング(TT)があって
その資格に対応した
中島正明先生の TTを受けているのです！
今日は ヴィーラバトラ3
T字バランスのようなポーズの練習をしました。
このポーズ
なんとなーくできるけど、
正しくとるのは苦手なポーズでした。f(^^;
高校の頃に器械体操をしていて、
体操でのバランスは
骨盤を開いて 腰を思いきりそって
少しでも足を高くあげようとするもので
ヨガでは
ほんの少しも骨盤を開かずに
腰をそらさずに行うもの。
頭では理解できても
昔の癖がしみついて
難しかったのです。
でも、
今日一緒に組んだパートナーに
指摘されることを素直に聞いて
段階を踏みながら
体の使い方を確認していくと
できました！
正しくポーズをとると
物凄く気持ち良くて…
分かりやすい形容を思い付かないのですが、、
ぐっと踏みしめた足の裏から
力が噴水のように溢れてくる感覚がありました＾＾
本当は持っていたのに
使えていなかった力を引き出せたことも
嬉しかったです＾＾
この感覚や喜びは、
きっと出来ない とか
嫌だな とか
言い訳虫が顔を出したら
絶対に味わえなかったと思います。
自分で
自分のちからに制限を決めてしまわずに
自分を信じて
物事に 素直に 無心に取り組むのは
とても清々しく
心地良いことだなぁ…
と。
いろんなとこで
いろんな人が言ってることを
芯から体感しました。
明日もマサ先生のもとでヨガ。
どんな発見があるのか。
制限決めず
だけど 自分でない自分を見て期待せず
ありのままの自分を信じて
無心に 素直に
取り組んでいきたいと思います！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みほこ
070-5536-0937
wakokoro-yoga@willcom.com
・和こころヨガ Facebookページ
・スケジュール、お知らせ
・和こころ茶ヨガとは
・茶 × ヨガとは
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
熊本市 癒され空間
和こころ茶ヨガの みほこです。
今日は小倉に
ヨガの学びを深めにきています＾＾
昨年の11月から月に4日。
全米ヨガアライアンスRYT200という
認定講師による200時間かけてのヨガの学びを受けて
登録することができる
国際的なティーチャートレーニング(TT)があって
その資格に対応した
中島正明先生の TTを受けているのです！
今日は ヴィーラバトラ3
T字バランスのようなポーズの練習をしました。
このポーズ
なんとなーくできるけど、
正しくとるのは苦手なポーズでした。f(^^;
高校の頃に器械体操をしていて、
体操でのバランスは
骨盤を開いて 腰を思いきりそって
少しでも足を高くあげようとするもので
ヨガでは
ほんの少しも骨盤を開かずに
腰をそらさずに行うもの。
頭では理解できても
昔の癖がしみついて
難しかったのです。
でも、
今日一緒に組んだパートナーに
指摘されることを素直に聞いて
段階を踏みながら
体の使い方を確認していくと
できました！
正しくポーズをとると
物凄く気持ち良くて…
分かりやすい形容を思い付かないのですが、、
ぐっと踏みしめた足の裏から
力が噴水のように溢れてくる感覚がありました＾＾
本当は持っていたのに
使えていなかった力を引き出せたことも
嬉しかったです＾＾
この感覚や喜びは、
きっと出来ない とか
嫌だな とか
言い訳虫が顔を出したら
絶対に味わえなかったと思います。
自分で
自分のちからに制限を決めてしまわずに
自分を信じて
物事に 素直に 無心に取り組むのは
とても清々しく
心地良いことだなぁ…
と。
いろんなとこで
いろんな人が言ってることを
芯から体感しました。
明日もマサ先生のもとでヨガ。
どんな発見があるのか。
制限決めず
だけど 自分でない自分を見て期待せず
ありのままの自分を信じて
無心に 素直に
取り組んでいきたいと思います！
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みほこ
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