準備

発芽玄米を炊いてお弁当に持っていったら

なんだか体調が良い（特に胃腸系！？）

体重測定前夜に焦って
本読んでから２週間あまり・・

１日１回だけ玄米菜食で、あとは普通←効果あるのかな？

外食と飲みはＯＫらしい
地味めしダイエット

そろそろはじめようかな

実はちゃくちゃくと（笑）準備してたりする

無農薬野菜の宅配らでぃっしゅぼーやのお試し野菜は土曜に来るし

おいしいかもしれないからちょっと嬉しいけど(^^)

無農薬玄米もそこで売ってたので、自宅で発芽させるため

昨夜は（今朝の）４時までひたすら「発芽玄米の作り方」

を検索していたのだった☆たくさんありすぎ～

誰が名づけたのか（？）「低温法」と「保温法」の二種類あって

何万円もする「発芽玄米機」や「作り方」だけを２８００円で売ってたり☆

結局、一番簡単そうな「水を入れて放置」に決定(^^;)

きっかけになった本の 地味めしダイエットによると

「玄米と水、塩ひとつまみを入れて２４時間後に洗って普通に炊く」

と書いてあった。。最初からこれにすれば良かった_|￣|○

楽しくないと続かないから、カーデニング感覚でやるつもり（爆）

らでぃっしゅぼーやのパンフレットによると

泥付ごぼうの保存方法は

土に埋めると良いらしい。←うち、畑じゃないし（泣）

もしもお金が続かない・野菜が余る・忙しくて手間がかけられない・・

などの事態になったら、速攻ギブする予定

まだ準備中だけど・・ちょっと楽しみ☆では～(^^)/